Статьи

8 неожиданных причин хронической усталости

«Чувствую себя уставшей с утра, даже если всю ночь спала как убитая», «выдыхаюсь к обеду, остаток дня проходит на автопилоте», «раздражает буквально все — и не могу себя сдержать, ворчу на коллег, кричу на детей»… Что это — сезонная хандра? Авитаминоз? Возможно. Но если это состояние длится не первый месяц, скорее всего, речь идет о хронической усталости.

Эмоционально живые люди: кто они и как стать таким же?

В каждом из нас звучит музыка. Иногда совсем тихая, едва различимая, но и она дает силы, чтобы двигаться, радоваться, удивляться. Прислушаться к ней бывает труднее, чем строить карьеру или шлифовать свое тело в фитнес-зале. Психолог Лиля Град — о тех мышцах, которые действительно стоит прокачивать.

Когда сила воли не работает: как менять себя и жизнь с помощью терапии субличностей

Мир внутри нас похож на большую семью: одни ее члены дружат, другие ссорятся, третьи защищают друг друга. Из-за этого нам бывает сложно разобраться в своих желаниях, избавиться от вредных привычек и что-то изменить. Навести порядок во внутренних отношениях помогает метод терапии субличностей, разработанный доктором психологических наук Ричардом Шварцем. Рассказываем, как это работает.

Уходим на каникулы: 5 признаков, что вам пора в отпуск

Посттравматический рост: как стать сильнее после тяжелых потрясений

Как правильно разговаривать с родственниками с деменцией

Золотая середина: почему важно учиться мыслить нейтрально?

Разум — важнейшая составляющая наших успехов. Именно поэтому так важно следить за тем, в каком направлении работает ваше мышление. К сожалению, в исключительно позитивном мышлении нельзя быть уверенным на 100 процентов. Оптимальное состояние разума, которое поможет вам достичь успеха в любых начинаниях, — это нейтральное мышление.

Что женщины говорят о партнерах на психотерапии: 6 фраз

Рассказывая о своих сердечных проблемах, мы обычно преподносим их друзьям и родственникам в сглаженном, «причесанном» виде. А вот психотерапевтам часто приходится слышать то, что мы думаем и чувствуем на самом деле. Терапевты перечисляют самые частые проблемы женщин в отношениях с партнерами и рассказывают, как с ними можно работать.

Агрессивные реалити-шоу и невыносимые психопаты: дайджест главных психологических новостей мая

Какие новости показались наиболее интересными нашим читателям? Мы собрали выжимку из пяти популярных материалов мая, чтобы вы точно не пропустили актуальные научные исследования.

Почему нас пугает человекоподобный робот: что такое эффект «зловещей долины»?

Почему он не женится: женскую точку зрения комментируют мужчины

Без операции и химиотерапии: американские врачи совершили революцию в лечении рака

«Мужчины попадают в порочный круг»: как психическое здоровье влияет на отношения

Действительно ли проблемы с психическим здоровьем влияют на удовлетворенность отношениями? В этом вопросе решили разобраться ученые.

«Мне нравится агрессия в порно»: почему это не вредит женщинам

Многие исследования показывают, что просмотр агрессивного сексуального контента может иметь негативные последствия, а именно поощрять насилие в отношении женщин и поддерживать сексуальное принуждение. Но последняя работа канадского социолога опровергает это утверждение.

Заразный рак: 4 вида онкозаболеваний, вызванных вирусами

В каких случаях вирусная инфекция может стать причиной рака? Можно ли от него уберечься? И как долго в таком случае он может развиваться? Рассказывает врач-онколог.