Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Интроверты: жить в своем ритме

Активно поддерживать отношения с множеством людей, продвигать себя и свои идеи, быстро принимать решения, постоянно быть на виду и на связи — пытаясь соответствовать этим установкам, многие из нас чувствуют себя неуютно. Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?

На работе я не выношу критики

Критические замечания вряд ли кого-то радуют. Но для некоторых из нас неодобрение руководства звучит как тяжкий приговор. Откуда такая чрезмерная уязвимость? Как принять критику и обернуть ее себе на пользу?

«Если мне нравится парень, добиваюсь взаимности и потом бросаю его»

«Могу страдать по человеку очень долго, но после того, как мне ответят взаимностью, — все, как отрезало. Не хочу. Что это? Почему так?»

Нарциссизм или завышенная самооценка?

«Отец предавал меня всю жизнь, но осознала я это только после его смерти»

О чем плачут миллениалы

5 веских причин избавиться от стыда

Стыд — мощнейшая эмоция, которая формирует образ жизни. Из-за стыда мы можем избегать отношений, нового опыта и собственных чувств. Как справиться с этим и вдохнуть полной грудью?

Как мы тянем с переменами до последнего

Порой мы упускаем возможности и теряем время из-за страха перемен. Но одно незначительное событие может изменить все. История женщины, которой дверь в новую жизнь открыла... кошка.

Кэти Бэйтс: «Если отношения приносят тебе боль, не бойся расставаться»

Оглядываясь на уже прожитую жизнь, иногда хочется что-то изменить: дать себе совет, предостеречь, уберечь от ошибок и горьких уроков... Голливудская актриса Кэти Бэйтс, а также Владимир Познер, Ирина Безрукова, Леонид Ярмольник и Мария Голубкина обращаются к себе юным со словами ободрения, пожеланиями и советами.

Почему мы стыдимся одиночества

60 важных вопросов, которые помогут лучше узнать себя, друзей и близких

«Я — плохая мать» — что такое послеродовая тревога

«Ты слишком хороша для меня» — что на самом деле значит эта фраза?

Одно дело, когда вам отказывают в должности, потому что вы слишком опытный специалист и на новом месте будете скучать из-за простых задач. И совсем другое, когда ваш партнер говорит, что не заслуживает вас. Что кроется за его словами? И что делать, если вы сами считаете себя недостойным любимого человека?

Место под солнцем: почему загорать полезно для тела и для души

Солнце – архетип, знакомый всем культурам. И нигде этот символ не связан с негативом, это всегда благо, жизнь, добро. В менее глобальном контексте – крепкое здоровье и хорошее самочувствие. И действительно, полежать под горячими лучами полезно и для тела, и для души.

Самооценка в семье

Самооценка играет ключевую роль в личностном и профессиональном становлении человека, от нее зависит, как будут строиться его отношения с окружающими. Представляем четыре способа, с помощью которых можно успешно работать над низкой самооценкой.