Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Девушка моего сына не знакомит меня со своей мамой»

«Сын живет с девушкой уже 6 лет. Живут со мной, и вроде отношения у нас хорошие. Но мама девушки ведет себя, на мой взгляд, странно — ни разу не пыталась со мной познакомиться. Я бы точно пришла посмотреть, где и с кем моя дочь...»

Выйти из созависимых отношений: 12 необходимых шагов

Ваш партнер зависим от алкоголя, наркотиков, игр? Если вы уже поняли, что ваша связь строится не на здоровом партнерстве, а на созависимости, возникает вопрос: что делать? Разорвать эти узы непросто. Помочь может программа, состоящая из 12 шагов.

3 способа сохранить и приумножить радость

Умеете ли вы по-настоящему радоваться жизни? Знаете ли, что яркие и теплые моменты можно сохранять и приумножать? Рассказываем, как это сделать.

Как говорить… с самим собой

«Я больше не беспокоюсь о том, как выгляжу в глазах других»

«Я перестала чувствовать вину перед мамой»

10 признаков несчастливых отношений

На ранней стадии отношений мы склонны закрывать глаза на то, что нас не устраивает в поведении партнера, убеждая себя, что нам «просто показалось» или «он исправится». Так же и в длительных отношениях: мы можем убеждать себя, что все хорошо, но в глубине души догадываться, что несчастливы. Как понять, что нужно что-то менять?

Мир как зеркало: 6 самых распространенных проекций

Все мы в той или иной мере склонны осуждать окружающих или приписывать им черты, которыми они не обладают. Иногда то, в чем мы упрекаем других, характерно для нас самих. Как понять истинную причину наших проекций и на какие «грехи» мы чаще обращаем внимание?

Что значит сон: «На меня надвигается цунами»

Огромная волна, смывающая все на своем пути — как расшифровать этот образ из сна? Вода считается символом бессознательного, которое дает нам подсказку, что пора изменить жизнь.

«Парень расстался со мной из-за того, что я больна эпилепсией»

«Не могу освободиться от комплексов и по-настоящему полюбить себя»

Что отличает людей, которые не боятся быть уязвимыми

«Не хочу общаться ни с кем из новых знакомых, а старые остались в другой стране»

«Я живу за границей вместе с парнем. Сейчас беременна. У меня тут нет друзей, много знакомых, но общаться с ними нет особого желания. Парню же, наоборот, нужно общение, он легко заводит новые знакомства, со всеми переписывается, созванивается...»

Дима Зицер*: «Оценивая детей, мы убиваем в них интерес»

Делаем ли мы счастливее ребенка, когда говорим ему «молодец»? Нет, мы приучаем его к похвале, как к наркотику. Всем нам необходима честная и человеческая обратная связь, но как раз оценку она не предполагает. К чему ведет наша привычка оценивать и сравнивать детей?

Как прекратить влюбляться в «плохих»

Нездоровые отношения наносят серьезный ущерб нашей психике. Это и возможность развития депрессии, и тревожность, и вероятность самой настоящей травмы. Но можно ли прекратить испытывать хроническое влечение к тем, с кем нам так плохо?