Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«После расставания с парнем я вела себя неадекватно. Я душевнобольная?»

«Четыре месяца назад мы расстались с молодым человеком. Расстались плохо. Я сама ушла и наговорила много обидного, так как не простила ему сказанных раньше слов. Но потом поняла, что не готова к разрыву... В течение двух месяцев я вела себя неадекватно. Я угрожала ему самоубийством. Писала очень много писем с обвинениями...»

Что значит сон: «Мне часто снятся змеи»

Нередко нам снится то, о чем мы думали непосредственно перед сном. Или что-то, что мы не могли выбросить из головы на протяжении всего дня. Это кажется вполне логичным. Но почему в сновидениях встречаются вещи, которые не имеют никакого отношения к нашей жизни? Например, змеи?

«Я стеснительная и не хочу никого напрягать. Как стать более уверенной?»

«В последнее время я стала понимать, что совсем не уверена в себе. Долгое время обманывала себя, что я просто скромный человек, который не хочет «лишний раз никого напрягать». Даже считала достоинством то, что я такая самостоятельная и никому не показываю, что нуждаюсь в помощи. А на самом деле просто боюсь лишний раз просить...»

Как найти друзей, если вы страдаете психическим расстройством?

Куда уходят наши силы и время? 5 ловушек

Вам стоит простить себя за то, что вы…

Интроверты: жить в своем ритме

Активно поддерживать отношения с множеством людей, продвигать себя и свои идеи, быстро принимать решения, постоянно быть на виду и на связи — пытаясь соответствовать этим установкам, многие из нас чувствуют себя неуютно. Как сохранить гармонию с собой тем, для кого современная жизнь — слишком сильный раздражитель?

На работе я не выношу критики

Критические замечания вряд ли кого-то радуют. Но для некоторых из нас неодобрение руководства звучит как тяжкий приговор. Откуда такая чрезмерная уязвимость? Как принять критику и обернуть ее себе на пользу?

«Если мне нравится парень, добиваюсь взаимности и потом бросаю его»

«Могу страдать по человеку очень долго, но после того, как мне ответят взаимностью, — все, как отрезало. Не хочу. Что это? Почему так?»

Нарциссизм или завышенная самооценка?

«Отец предавал меня всю жизнь, но осознала я это только после его смерти»

О чем плачут миллениалы

5 веских причин избавиться от стыда

Стыд — мощнейшая эмоция, которая формирует образ жизни. Из-за стыда мы можем избегать отношений, нового опыта и собственных чувств. Как справиться с этим и вдохнуть полной грудью?

Как мы тянем с переменами до последнего

Порой мы упускаем возможности и теряем время из-за страха перемен. Но одно незначительное событие может изменить все. История женщины, которой дверь в новую жизнь открыла... кошка.

Кэти Бэйтс: «Если отношения приносят тебе боль, не бойся расставаться»

Оглядываясь на уже прожитую жизнь, иногда хочется что-то изменить: дать себе совет, предостеречь, уберечь от ошибок и горьких уроков... Голливудская актриса Кэти Бэйтс, а также Владимир Познер, Ирина Безрукова, Леонид Ярмольник и Мария Голубкина обращаются к себе юным со словами ободрения, пожеланиями и советами.