Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Место под солнцем: почему загорать полезно для тела и для души
Солнце – архетип, знакомый всем культурам. И нигде этот символ не связан с негативом, это всегда благо, жизнь, добро. В менее глобальном контексте – крепкое здоровье и хорошее самочувствие. И действительно, полежать под горячими лучами полезно и для тела, и для души.
Самооценка в семье
Самооценка играет ключевую роль в личностном и профессиональном становлении человека, от нее зависит, как будут строиться его отношения с окружающими. Представляем четыре способа, с помощью которых можно успешно работать над низкой самооценкой.
«Я был троечником в школе и прекрасно устроился в жизни»: 5 историй
«Ничего из тебя путного не выйдет», — вздыхали учителя, выводя в их дневниках очередную тройку или двойку. Но многие из бывших отстающих нашли себя в жизни и живут вполне благополучно. Подтверждение тому — эти личные истории.
4 правила «Я-сообщений»
Когда мы недовольны чьим-то поведением, первое, что хочется сделать, — обрушить на «провинившегося» все наше негодование. Мы начинаем обвинять другого во всех грехах, и скандал выходит на новый виток. Психологи говорят, что корректно выразить свою точку зрения и не оскорбить собеседника в таких спорах нам помогут так называемые «Я-сообщения». Что это такое?
10 особенностей сильных людей
В жизни каждого человека бывают непростые периоды. Но одних сложности выбивают из колеи, а других только делают сильнее. Десять отличий людей, сильных духом.
Как узнать наш субъективный возраст
Помимо реального возраста, зафиксированного в паспорте, существует и возраст субъективный — то, на сколько лет мы себя ощущаем. Они не всегда совпадают, напротив — зачастую разница довольно заметна. На самом же деле ощущение себя старым или молодым — это вообще не вопрос возраста.
Она жалеет, что стала матерью
До сих пор эти женщины скрывали свои настоящие чувства. Но теперь самые смелые решаются нарушить заговор молчания, чтобы рассказать о том, что чувствуют после рождения ребенка.
Как победить мисофонию?
Cкрип мела по доске, скрежет металла по стеклу, непрерывный вой сигнализации... Есть множество звуков, которые вызывают у нас самые неприятные ощущения. Однако некоторым людям они не просто неприятны: безобидный, в общем-то, стук столовых приборов о тарелку может спровоцировать у таких людей неконтролируемую вспышку ярости, тревогу или панику.
«Я ничего не успеваю!»: как избавиться от постоянной спешки
Вас не покидает ощущение, что вы совершенно ничего не успеваете? Кажется, что пропускаете все дедлайны и не вычеркиваете старые задачи из списка дел, а только вписываете туда новые? Возможно, у вас так называемая «болезнь загнанности». Как с ней бороться?
