Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«С меня хватит!»: 3 занятия, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Чтобы изменить жизнь к лучшему, нам рекомендуют завести полезные привычки. Но какую пользу мы получим, если избавимся от трех вредных пристрастий?

Как установить личные границы в рабочих отношениях

В деловых отношениях границы не менее важны, чем в личных. Они показывают окружающим, чего от нас ожидать и что мы считаем допустимым или недопустимым. Психотерапевт рассказывает о том, как их правильно устанавливать.

Ирина Хакамада: «Дао счастья — позитивный эгоизм»

Дао значит «путь», и он бесконечный. Чем быстрее вы двигаетесь к цели, тем дальше цель. Как же добиться желаемого, как стать успешным во времена, когда сложно строить прогнозы? Об этом рассказала на мастер-классе политик и публицист Ирина Хакамада.

Кодекс шопоголика: как бороться с навязчивым желанием приобретать вещи

6 неприятных чувств, которые сопровождают нас на пути к счастью

Освободиться от чувства вины

Как развить «мышление изобилия»

Все мы хотим от жизни большего. Больше денег или здоровья, успеха или славы, друзей, времени, свободы — каждый чего-то своего. Однако способ получить это «свое» для всех один. Для начала надо открыться самой возможности получить желаемое.

Метафора острова: как перестать доказывать людям, что они были неправы

Бесконечное обдумывание случившегося, попытки доказать, объяснить окружающим, что тогда, в прошлом, они были в отношении нас неправы, — все это отнимает массу сил и не дает двигаться вперед. Но «оставить прошлое в прошлом» не всегда просто.

«Я растратил чужие деньги. Как сознаться в преступлении?»

«Я совершил плохой поступок — без спросу растратил чужое имущество. Теперь мне страшно рассказать правду из-за ожидаемых последствий. Тайное скоро станет явным...»

«Мне просто повезло»: какую роль играет в нашей жизни удача

«Почему у меня не получается завести друзей?»

Семейное наследие: как отделить свои чувства от чужих

Почему хорошим парням не везет в любви?

Они всегда готовы прийти на помощь, утешить или дать совет. Они помнят дату вашего рождения и отчество вашей мамы. Они самые добрые мужчины, которых вы знаете, но почему-то вы не спешите заводить с ними отношения. В чем же дело? Объясняют психологи.

5 признаков людей с высоким эмоциональным интеллектом

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность делать так, чтобы эмоции работали на нас, а не мешали нам жить и контактировать с другими. Это умение высоко ценят не только романтические партнеры человека, но и, например, работодатели. Как понять, что вам это удается?

«Дизайн человека»: жить по природе, а не по ложному «Я»

Если мы наберем в поисковике словосочетание human design, получим странный набор ответов: от «это секта» до «наука об уникальности жизненного пути». Спорной системе тридцать лет, и с каждым годом у нее появляется больше адептов. «Дизайн» утверждает, что в мире существует всего четыре типа людей. Если знать свой тип, можно с легкостью добиться успеха. Так ли это на самом деле?