Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как научиться ценить прошлое? Попробуйте упражнение «Горные вершины»

Мы умеем смотреть в будущее, ставить перед собой цели, планировать их достижение. Но часто забываем о важности прошлого. А ведь именно оно — источник ценного опыта, силы и уверенности в себе. Даже тогда, когда кажется, что в нем нет ничего, кроме боли и разочарований, мы можем найти способ увидеть в нем хорошее. Рассказываем, как это сделать.

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

Любое произнесенное им слово кажется золотым. Человек тысячелетия и его жизненные принципы.

Что такое перенос и почему без него невозможен психоанализ

В кабинете психоаналитика возникают отношения, основанные на переносе. Любовь или ненависть пациента к своему аналитику необходима, чтобы запустить процесс изменений.

«Не могу спокойно смотреть на людей другой национальности»

«Жаль, что я не знал этого раньше»: 20 важных фактов о жизни и людях

«Не знаю, чего хочу»: можно ли жить без мечты

Как лунные циклы помогают женщинам сохранить молодость и здоровье

Как подольше оставаться молодыми? Даосские мудрецы считают, что следует настроить свой организм согласно фазам Луны. Это поможет отложить наступление менопаузы и подарит годы красоты и здоровья.

Реальные мамы vs фитнес-мамы

Как должна выглядеть женщина после родов? Есть ли у нас право на растяжки, полноту и другие изменения фигуры, или мы должны всегда оставаться подтянутыми и бороться за девические формы до конца жизни? Обязаны ли мы выглядеть «на миллион» во что бы то ни стало, или у нас остается свобода выбора?

Письма счастья, или почему нельзя загадывать

«Я попросила ангела за тобой присмотреть, но он вернулся. Я спросила: «Почему?» Ангел ответил: ангелы не присматривают за Ангелом». Знакомо? Бессмысленный спам. Но что, если «письмо счастья» становится настоящим лучом надежды?

Три кита жизнестойкости

«Не могу отказать людям в помощи, но не все это ценят»

«Мне предложили работу в другом городе — мать собирается со мной»

3 черты, которые объединяют самых счастливых людей

Нет, это не внешняя привлекательность и уж тем более не соответствие стандартам модной индустрии. И не безграничные возможности — в том числе финансовые. Всего этого у счастливых людей может и не быть, и все же их всегда можно отличить от всех остальных — по тому ощущению, которое у нас возникает рядом с ними. Нам просто хочется и дальше оставаться в их обществе. Что делает их такими привлекательными?

Челлендж милоты: хозяева собак разыгрывают своих питомцев

Что будет, если позвать собаку и сделать вид, что вы ее не видите? Реакции четвероногих друзей умиляют и трогают до глубины души. Если вы еще не видели эти ролики в TikTok, давайте посмотрим их вместе и наполним этот день позитивом.

Когда метафорические карты помогают и когда их использовать опасно

Даже у самого полезного инструмента при неправильном использовании может проявиться негативный эффект. В каких ситуациях стоит обращаться к метафорическим картам, а в каких это делать не рекомендуется, и почему?