Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я родила и перестала рисовать»
«До декрета я могла часами, без стыда и вины, стоять у мольберта. Потом как отрезало. Мне вроде бы и хочется, но как будто я не имею права. Как вернуть вдохновение?»
Быть лучшей версией себя, не изменяя себе: возможно ли это?
Избавиться от застенчивости или от раздражительности, стать более веселым или более внимательным — желание что-то преобразовать в себе, наверное, рано или поздно посещает каждого. Мы можем становиться иными... Но до какого предела?
7 ситуаций, которые заставляют нас сомневаться в партнере
Мы искренне желаем быть вместе с любимым, но этому будто что-то мешает. Причиной зачастую оказывается эмоциональная недоступность партнера, о которой он даже не подозревает. А иногда мы сами не готовы к отношениям, но не понимаем этого. Поэтому стоит внимательно относиться к своим собственным ощущениям и реакциям на поступки другого. А также задавать и себе, и ему правильные вопросы.
Как сохранить желание жить
Считается, с годами люди отрешаются от мирского, все больше обращаясь к мыслям о вечном. Индийский писатель, доживший почти до ста лет, считал иначе. И призывал сохранять «юношеский огонек желания».
«Я обеспечиваю взрослого брата, но не чувствую, что он за это благодарен»
«У меня хорошая зарплата, живу в достатке. Всегда помогаю родным. Есть брат-баламут. Купила ему квартиру, периодически даю деньги, полностью обеспечиваю его детей. Проблема в том, что он никогда не признает свою слабость. Никогда в обществе не заикнется о моей поддержке. И это меня очень злит...»
«Время альтруизма приблизилось»
Открываться навстречу другим, приходить им на помощь ‒ единственно возможный способ придать смысл нашей жизни. В прошлом ученый, а теперь — буддийский монах приводит научные доказательства против позиции «каждый сам за себя».
Снять стресс за минуту: 6 коротких медитаций
Медитация в наше время — один из самых эффективных и доступных способов борьбы со стрессом. И даже если вы раньше не интересовались подобным, попробуйте эти простые техники расслабления, и вы увидите: они действительно работают!
Виктор Франкл: «Вина может быть только личной»
За что мы несем ответственность? Можно ли оправдывать свои поступки влиянием обстоятельств? Знаменитый австрийский психолог Виктор Франкл рассуждает о личной и коллективной вине, а также о достоинстве человека.
«Как повлиять на подругу, которая ведет аморальный образ жизни?»
«Моя подруга рано вышла замуж, стала послушной и домашней. Но после измены мужа и развода она пустилась во все тяжкие — использует мужчин только для секса. Причем они старше подруги на 10 лет и больше...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»
Выберите рождественскую картину и узнайте, что нужно вашему внутреннему ребенку
Выберите рождественский носок — а мы расскажем, какой подарок вам надо сделать себе и как
Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс
Один секрет, который поможет вам просыпаться счастливыми
Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
