Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Сбегаю от тревоги в работу и быт. Как справиться с переживаниями?»
«Зачастую получается так, что я сбегаю от переживаний в другую деятельность, будь то работа или какие-то бытовые дела. При этом понимаю, что это не самый конструктивный способ...»
«Я устал жить»
«С детства забочусь о семье: у меня младший брат и больная мать. Отец сошел с ума, когда мне было 7 лет, позже покончил жизнь самоубийством. С 13 лет я работал на стройке, сдавал цветной металл...»
«Оргазм мозга»: почему АСМР-ролики так популярны?
Вам наверняка доводилось испытать это состояние, когда по коже бегут мурашки при прослушивании красивой музыки, от прикосновения или шепота. Это состояние и есть так называемый «оргазм мозга», или АСМР — приятные ощущения, вызванные звуковым, тактильным или другим стимулом. Что прячется за провокационным названием и как это состояние помогает избавиться от бессонницы и побороть депрессию?
Выгорание в середине жизни: как узнать, что это происходит с вами
Работа, семья, обязанности по дому — кажется, всему этому нет ни конца, ни края. Энергия на нуле, мотивация тоже. Мы всем и вся должны — на работе, детям, пожилым родителям. Да еще начинают тревожить глобальные вопросы: тот ли выбор мы сделали в жизни? По тому ли пути пошли? Неудивительно, что в этот момент нас часто настигает выгорание.
Чувствовать себя красивой: 4 упражнения
Когда мы принимаем себя такими, как есть, получаем огромную пользу. Но сделать это непросто. Призыв «будь красивой» часто вызывает лишь досаду и раздражение. Предлагаем четыре упражнения, чтобы показать миру ваш внутренний свет.
«Сестра успешнее меня. Как перестать сравнивать себя с ней?»
Обожание и ненависть, соперничество и крепкая дружба — в отношениях родных братьев и сестер много скрытых или явных противоречий и сильных эмоций, которые они редко осознают. Юнгианский аналитик помогает им разобраться в своих чувствах.
Врач придумал быстрый и простой тест на недосып
Просыпаться только по будильнику, проваливаться в сон в транспорте, выпивать несколько чашек кофе в день, чтобы сохранять рабочее состояние до вечера, — многим из нас это кажется вполне нормальным. Но, возможно, ваш организм такому не рад. В Сети появился тест, который покажет, достаточно ли вы спите.
7 странных мыслей о счастье
Такое часто бывает: человек живет и ждет счастья, а оно на самом деле уже давно пришло к нему. Так говорил когда-то Бокаччо. Но есть еще много неожиданных открытий, которые приносят нам поиски счастья.
«Что я поняла, когда меня укусила змея»
Бывает так, что один день меняет всю жизнь: эмоциональная «встряска», важное событие или — как в случае с нашей героиней — острый страх вполне вероятной смерти...
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Пять лиц зла и как их распознать
«Мама 30 лет припоминает мне данное в юности обещание, которое я не могу выполнить»
Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее
6 признаков умного человека
Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?
«У любого человека жизнь интереснее, чем у меня. Как это изменить?»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
