Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Скачет настроение. Пора к психиатру?»

«Как определить, что со мной происходит? Диагноз это или нет? То веду себя абсолютно спокойно, мне может быть даже весело, а через миг начинаю рыдать и кричать. Иногда не хочу ни с кем разговаривать...»

«Неужели я больше никогда не полюблю?»

«Я была в отношениях с человеком, который казался мне пределом совершенства. Мы считали друг друга духовно связанными людьми и понимали с полуслова. Наши характеры были очень похожи. Одним словом, это была реализованная идея, что кто-то создан только для тебя. Но в один миг вся сказка прекратилась...»

Чтобы полюбить себя, важно выстроить личные границы

Для многих людей это нечто неопределенное и неясное. Чтобы осознавать свои границы, нужно знать, что для нас допустимо, а что — нет, чувствовать свою зону комфорта, личное пространство, эмоциональный мир. Что нам мешает их выстраивать и почему это настолько важно?

«Родители меня унижают и считают ничтожеством»

«Дети выросли, мы с мужем как чужие...»

В чем минусы эмпатии

Что произойдет, если вы перестанете отчаянно искать любви

Бесконечное пролистывание профилей в приложениях для знакомств, попытки считать чужие намеки и тайные послания, свидания, следующие одно за другим, которые так и не приводят к «чему-то большему»… Может, стоит сделать перерыв?

«Воспоминания о первой любви не дают покоя»

«С мужем уже восемь лет вместе. Мой первый парень долго писал, не давал покоя. До сих пор слышу от знакомых, что он любит только меня, хотя живет с другой. В голове моей он, постоянно...»

Как начать инвестировать, если у вас только 1000 рублей

Инвестиции сегодня — это модно или необходимо? В Сети можно найти множество советов и марафонов для начинающих инвесторов, и их авторы говорят, что начинать можно даже с минимальной суммы. И отчасти они правы — но только отчасти. Эксперт в области инвестиций Дмитрий Толстяков объясняет, какие вопросы вы должны решить, прежде чем идти с тысячей рублей на биржу.

«Не живу, а существую»

8 вопросов, чтобы найти свое предназначение

«Мне поставили диагноз «шизофрения»

Пора взрослеть: как мы меняем свою жизнь

Вы считаете внешний мир и людей, которые вас окружают, легкими или трудными? А свой собственный, внутренний мир — простым или сложным? От этого может зависеть, как вы решаете проблемы и переживаете критические ситуации.

4 заблуждения о том, кто такой лидер

Принято считать, что лидером быть здорово. Что это власть, деньги, вес в обществе. Но правильно ли понимать под лидерством возможность командовать и зарабатывать? Кто же такой лидер на самом деле? Как им стать и надо ли?

Зависимость и навязчивое поведение: как распознать тревожные признаки

Ваш партнер по несколько раз проверяет, закрыта ли входная дверь, или наступает только на серые квадратики плитки на полу? А вас постоянно тянет на сладкое или вы «залипаете» на сериалы и не можете оторваться, даже если уже светает и утром на работу? Это могут быть признаки навязчивого поведения или зависимости. Как их различить?