Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«После расставания с отцом ребенка чувствую, что потеряла себя»

«Родила полгода назад. Отец ребенка после бурных скандалов ушел из нашей жизни. В самый трудный момент я осталась один на один с проблемами, с ребенком на руках, и у меня было достаточно времени для самоанализа...»

«А что если?..» Как перестать себя накручивать

Часто ли вы говорите себе: «А что если?», «А вдруг не...», «Может, все же не стоит»? Если да, возможно, пришла пора избавиться от привычки постоянно себя накручивать без малейших на то оснований.

«После жизни за границей не могу привыкнуть к России»

«Я два года работал за границей, вернулся домой и понял, что здесь меня все раздражает. С одной стороны, понимаю, что мне уже довольно много лет, нужно строить жизнь и карьеру в России, обустраиваться. Здесь живут все близкие люди: семья и друзья. Но я не вижу себя на родине...»

Эмодзи, которые мы используем, могут выдавать наш возраст

«Ты ведешь себя как ребенок»: кто такие кидалты

Мой дом — это я

«Чувствую вину за то, что отправляю отца в дом престарелых»

«Не могу смириться с тем, что теряю отца. Он никого не узнает, его нельзя оставлять одного, семья измучилась. Я и сам его уже практически не узнаю — это как будто незнакомый человек, какой-то дряхлый зверь…»

Что я хочу сделать со своей жизнью?

Чего хотите сейчас? Что давно мечтали сделать, но вечно откладываете? «Потом» иногда означает «никогда». Но прямо сегодня мы можем напомнить себе о том, что хочется сделать, увидеть, услышать, почувствовать. И реализовать свои желания. А поможет вам в этом простое и эффективное упражнение.

«Ненавижу других женщин за то, что они могут выглядеть лучше меня»

«Я постоянно выношу мозг своему молодому человеку — мне важно, чтобы он не смотрел на других женщин. Даже обычное видео с акцентом на чужую грудь или попу вызывает у меня агрессию, я начинаю психовать, но сама не понимаю, почему...»

5 упражнений для женского здоровья

«В своих неудачах я всегда виню других»

Люсьен и булочки: кулинарные «провалы», которые стали настоящими хитами

Кризис среднего возраста: когда душа приходит в движение

Существует ли так называемый кризис среднего возраста? Как он себя проявляет и всех ли затрагивает? Кто страдает от него сильнее: мужчины или женщины? Наши эксперты отвечают на эти и другие вопросы и обнадеживают: этот поворотный момент жизни содержит в себе уникальные возможности.

7 мудрых истин, которые мы обычно постигаем ближе к 40 годам

Некоторые из нас воспринимают свое 40-летие как начало конца. Страшатся будущего, держатся за нелюбимое рабочее место, начинают активно критиковать «молодежь». Так обычно происходит, когда человек отказывается учиться на собственном опыте. Какие уроки мы можем извлечь из своего прошлого?

Интуиция: знание как предчувствие

Одни верят, что «шестое чувство» — это дар или послание от высших сил. Другие ищут объяснение в науке. Кто прав? Разберемся с психологами, что такое на самом деле интуиция.