Статьи

25 правил мам в декрете, которые больше не выгорают на «невидимой работе»

Что действительно помогает справиться с эмоциональным выгоранием в декрете?

Высокофункциональная депрессия: как распознать и лечить

Высокофункциональная депрессия — состояние, при котором человек социально продуктивен и высоко адаптивен, но при этом хронически чувствует, что «что-то не так», ощущает бессмысленность происходящего, испытывает апатию. Психолог объясняет, как распознать высокофункциональную депрессию и что с ней делать.

10 советов, как справиться с ожиданием, если вам беспокойно

Многие из вас наверняка замечали, что ждать чего-либо — сложно. Появляется неясный и довольно неприятный комплекс чувств, которые проявляются даже на физическом уровне: невозможно усидеть на месте, хочется куда-то бежать, совершать какие-то действия, чтобы хоть как-то сократить время ожидания. Давайте разберемся, что это за механизм и, главное, — что же делать, если ждать иногда все-таки приходится.

6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что не можете контролировать

Как выиграть любой спор: метод 9 секунд и ключевые фразы от юриста

10 лет счастливого брака: почему мы выбираем иллюзию семьи, а не развод

Нашествие ИИ-блогеров и ИИ-музыкантов: как нейросети вытесняют реальных артистов и чем это чревато

ИИ-модели и нейросетевые музыканты быстро стали неотъемлемой частью наших лент и плейлистов. И все чаще тяжело разобраться, кто стоит за популярным контентом — человек или алгоритм. Есть ли в происходящем какая-то опасность?

«Люблю ребенка и мужа, но ненавижу декрет»: как и почему матери выгорают

Чувствуете себя истощенной, бесполезной и потерянной в роли матери? Скорее всего, все дело в том, что вы выгорели. Сегодня предлагаем разобраться, из каких факторов складывается выгорание и как его можно у себя выявить.

Овощи танцуют и поют: вирусный мем про масло Afia добрался и до рунета. В чем феномен этого брейнрота?

Пытаемся понять смысл очередного брейнрот-контента из соцсетей и разобраться, что именно сделало его таким вирусным.

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги

Почему подростки совершают суицид: 3 главных фактора риска

Что такое женская интуиция с точки зрения психологии

«Я чувствую себя чудовищем, когда задумываюсь о разводе»: история читателя и комментарий психолога

Как думаете, что может удерживать мужчину в браке? Сразу оговоримся, не в классической для любовницы истории «да мы с женой давно не спим вместе», а когда он и правда хочет начать новую жизнь. Разбираемся вместе с психологами на примере истории читателя.

«Раньше нарциссом нужно было родиться, а теперь можно стать»: как перестать зависеть от чужих оценок в эпоху успешного успеха

Нарциссизм не черта характера, а защита от современной реальности, где просто быть собой — стыдно и недостаточно. «Презентуй, выделяйся, продавай», — диктуют законы соцсетей. В то время как психика шепчет: «Не сойди с ума, глядя в бесконечное зеркало».