Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

У каждой клиентки психотерапевта своя неповторимая ситуация, которая требует индивидуального подхода и решения: абьюз в отношениях, детские травмы, токсичный коллектив на работе… Но есть вопросы, которые беспокоят большинство женщин на планете. Психолог рассказала о пяти проблемах, за решением которых обращаются к специалистам чаще всего.

6 типов людей в коллективе: как наладить отношения на работе

Неприятный осадок, чувство тревоги и подавленности, самобичевание и даже желание умыться — вот с чем мы сталкиваемся, работая бок о бок с токсичным коллегой или целым коллективом. Что делать в такой ситуации, если нет возможности (или желания) менять работу? Попробуем решить эту проблему с помощью PCM-методики.

«С каждым днем все тяжелее дышится из-за чувства потерянности в жизни»

У меня было много целей и мотивации в прошлом году, так как после переезда я долго приходила в себя. Сейчас же у меня бардак в голове. Я не успеваю ничего и не понимаю, в каком направлении движусь. Через месяц начнется последний учебный год в школе, а я до сих пор не знаю, куда мне поступить, какое направление выбрать. Я чувствую, как мне с каждым днем становится хуже, кажется, что вот-вот и я перестану дышать.

«Правило 10 000 часов»: действительно так можно стать профессионалом в любой области

Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения

Как запланировать успех: 5 полезных инструментов

Что известно об аресте Аяза Шабутдинова: 4 похожих дела российских блогеров, которых обвиняют в мошенничестве

В ленте новостей все чаще появляются сообщения о возбужденных против блогеров делах о мошенничестве. Разобрались, в чем их обвиняют и что сейчас с ними происходит.

Какую цену вы платите, работая на токсичного босса: 4 серьезных последствия

Великие лидеры вдохновляют сотрудников и открывают в них все новые и новые таланты, а токсичные руководители лишают людей мотивации, физических и интеллектуальных сил. Психотерапевт рассказывает о вреде таких боссов как для отдельных сотрудников, так и для компании в целом.

7 правил жизни Арнольда Шварценеггера, которые сделают сильнее каждого из вас

Актер и бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер выпустил автобиографию «Будь нужным: семь правил жизни». На русском языке она выходит в издательстве «Альпина Паблишер» в ноябре 2023 года. Публикуем главные инсайты из книги звезды голливудских боевиков.

38 советов Камала Равиканта, которые помогут разбогатеть, не полагаясь на удачу

12 вопросов, которые вам необходимо задать себе за 56 дней до 2024 года

Невидимый нюанс: что скрывают успешные люди и почему зависть не поможет добиться целей

«Муж хочет второго ребенка, а я не могу решиться снова окунуться во все эти трудности»

«Мы с мужем в браке девять лет, нашему сыну восемь. Мы его очень любим, он получает много заботы и внимания и от нас, и от бабушек с дедушкой. Муж очень хочет еще одного ребенка, а я не могу на него решиться. У меня хорошая жизнь: я работаю, много времени провожу с сыном, у нас есть общие интересы с мужем, я хорошо выгляжу, занимаюсь спортом. А маленький ребенок — это опять сильные ограничения в передвижении и опять сильная усталость, потому что я и работу бросать не хочу…»

«Мужа раздражают мои финансовые успехи, но сам он пока ничего не достиг»

«Интересный случай, не нашла подобные в интернете, решила задать вопрос вам. Мы с мужем в браке три года, очень любим друг друга. Все было отлично в финансах, пока я не перестала работать. Почему я это сделала? Я заметила, что его очень устраивало, когда я зарабатывала и обеспечивала семью, а когда он остался у руля, растерялся. В итоге сейчас все наши активы на нуле…»