Карьера и самореализация
Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?
Нужно ли уметь «продавать себя»: как отличить здоровую самопрезентацию от попытки заслужить одобрение
Каждому из нас приходилось не раз «продавать себя» при устройстве на работу, на переговорах или сделках. «Продавать себя» — это четко, убедительно показывать свои опыт, достижения, способности так, чтобы другие увидели вашу ценность. Но так ли это важно, чтобы построить карьеру и не разрушить себя изнутри? Психолог разобрала, где заканчивается полезная самопрезентация и начинается рискованная стратегия, подрывающая наше психологическое благополучие.
«Мы стартовали на одном уровне, но спустя 10 лет я заработала на квартиру, а муж боится покидать теплое место, где нет перспектив»
«Он работает в обычной компании уже 7 лет, на хорошей должности, несколько раз внутри компании двигался на повышение и сейчас на должности, которая вроде звучит престижно, но на которой занимается всем подряд, и зарплата не растет последние 5 лет. Я чувствую, что его не ценят, при этом он работает и после работы, и в выходные, начальство „позванивает“ в любое время регулярно. В отпуск с ноутбуком, даже в поликлинике с ребенком — в рабочих чатах. Обидно за него, он так вкалывает, а это не отзывается…»
«Шесть лет была без отпуска, наконец-то отдохнула — но свежей себя не чувствую…»
«Добрый день! Шесть лет у меня не было отпуска: в течение года вуз + работа (потом работа + работа), летом работала, чтобы обеспечить оплату аренды и себя. Сейчас работа + обучение в магистратуре по новому для себя направлению…»
«Не могу сидеть без дела»: 3 шага, чтобы выйти из ловушки токсичной продуктивности
Быть целеустремленным и развиваться — это естественная потребность человека. Но часто здоровая мотивация превращается в бесконечную погоню за результатом, а любой отдых воспринимается как непростительная слабость. Важно научиться разделять здоровую заботу о себе и невротический контроль над каждой своей свободной минутой.
«Все пошло не по плану»: когда жизнь преподносит вам неприятный сюрприз, велика вероятность, что вы справитесь
Потеря работы, расставание или другой серьезный удар по привычной жизни могут на время пошатнуть уверенность в себе. Но новое исследование показывает, что психика постепенно восстанавливается и помогает нам снова ощутить собственную ценность.
«Как радоваться успехам родных и не считать себя хуже всех?»
«Мотивация у меня есть, и в некоторых случаях успехи других помогают равняться с ними и достигать высот. Но некоторые ситуации вбивают мысль, что я намного хуже и что человек, которого я имею в виду, лучше меня во всем. Хотя я вижу только одну сторону медали…»
Психософия: что это простыми словами, как определить свой тип личности
В жизни каждый человек силен в чем-то своем. Одни люди с легкостью берут на себя ответственность и командуют, другие блестяще рассуждают, третьи живут эмоциями, а четвертые просто обожают что-то мастерить руками. За этим на деле стоят глубинные настройки психики, которые определяют, в каких сферах жизни нам легко, а какие вызывают внутреннее сопротивление.
«Я не хочу брать отпуск»: порнозвезда Бонни Блю родила ребенка после 24-часового секс-марафона с 400 мужчинами
Скандальная актриса фильмов для взрослых впервые стала мамой. Ребенок появился на свет после участия Бонни Блю в секс-марафоне с 400 мужчинами, поэтому имя отца неизвестно. Рассказываем все, что известно о том, как проходили беременность и роды звезды.
«Теория ботинок»: во сколько нам обходятся дешевые вещи на самом деле
Разбираемся, когда попытка сэкономить приводит к новым расходам и почему бедный часто платит дважды
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Значение желтого цвета в психологии
Головоломка «Ромашка» для психоаналитиков: составьте 41 слово из понятия «конфликт»
Тест: Какая проблема разборчивых людей мешает вам больше всего?
Сколько слов составите, на столько процентов неделя будет хорошей: «Ромашка» для оптимистов
Тест: Выберите дождевик, а мы скажем, что вы не можете скрыть от людей
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
