Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Сын не может заставить себя учиться, хотя факультет нравится…»

«Сыну 21 год. После школы уехал учиться в Санкт-Петербург. У него есть способности. Уже с самого начала во время сессии возникала проблема: не готовился к экзаменам и ждал крайнего срока сдачи зачетов и экзаменов. Не мог себя заставить…»

Не дайте одежде все разболтать: советы стилиста

Внешний вид — один из способов невербальной коммуникации. Именно он громче всего рассказывает окружающим о наших страхах, комплексах, уверенности и отношении к себе. Как с помощью одежды транслировать окружающим именно то, что вы хотите, рассказывает стилист Ирина Мацко.

Вместо планера и крестика на руке. Что делать, если все забываешь?

Если вы часто что-то забываете — это нормально. Мы живем в мире обилия информации, и наш мозг не успевает обрабатывать многочисленные факты. Как помнить все необходимое, рассказывает предприниматель и исследователь Евгения Гладкина.

«Говори на камеру»: как выступать онлайн и записывать видео без нервов

«В 30 лет я ничего не добилась, чувствую отчаяние»

Пишем двумя руками: практика для движения к своей мечте

10 шагов к успешной карьере

Многие из нас хотели бы подняться выше по служебной лестнице. Определенные психологические приемы могут помочь на пути к достижению желанной цели. Что именно предпринять, рассказывает психотерапевт Елена Улитова.

«В браке несчастна, работу не люблю. Почему другие успешнее и счастливее?»

«Мне недавно исполнилось 29 лет, близится юбилей, а я каждый день в мыслях, что у меня ничего нет для счастливой жизни. Зато есть брак, который не приносит счастья, есть сын, есть работа, которую я не люблю. Часто думаю, сколько успешных людей моего возраста, которые имеют все, о чем можно мечтать»

«Работа в модельном бизнесе лишает уверенности в себе»

Принято считать, что работа моделью подтверждает девушке: она хороша собой, раз ее внешность достойна украшать подиумы и журнальные страницы. Но наша героиня делится личным опытом и рассказывает о том, как унифицированные стандарты красоты могут подрывать уверенность в себе и разрушать самооценку. Психоналитик Лев Хегай комментирует историю.

«Поняла, что выбрала не тот вуз. Но родители давят на меня»

Удачный кадр: как расслабиться перед камерой?

Как сохранить самоуважение во времена больших перемен

Вижу цель, вижу препятствия: что мешает нам на пути к успеху

Ставить себе цели и достигать их — умение непростое. Почему одним приходится постоянно преодолевать себя на пути к желаемому, тогда как другие с легкостью выполняют задуманное? И можно ли натренировать этот навык? Мы поговорили об этом с психологом, гештальт-терапевтом Анастасией Загрядской.

День, когда... я решила спасти свою кофейню

Когда нам говорят: «Ты не справишься», не стоит принимать слова на веру. На собственном примере героиня истории доказала, что каждый из нас способен на многое. Главное — не опускать руки в период неудач и помнить, к чему мы стремимся и зачем нам это нужно.

10 «правил выживания» для тех, кому приходится работать с нарциссами

Каждый раз, когда героиня Мэрил Стрип из фильма «Дьявол носит Прада» появляется на экране, у зрителей возникает ощущение тревоги, напряжения или даже настоящего ужаса. Все эти переживания хорошо знакомы многим из реальной жизни. Нарциссы умеют забираться на вершину пирамиды власти, оставляя за собой лишь дымящиеся руины. Если такой человек всерьез вознамерился достичь статуса руководителя, обычно ему это удается — ценой разрушенных отношений со всеми окружающими.