Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Мертвая мать»: причины возникновения комплекса и последствия для ребенка

Мать вроде и рядом, заботится и ухаживает о ребенке, но настолько эмоционально недоступна, что для него она все равно что мертва. Что приводит к формированию этого комплекса и чем он опасен, рассказывает психоаналитик.

Как решать конфликты, если семья вашего партнера принадлежит к другой вере и культуре: 4 шага

Конфликты неизбежны. А в паре, где партнеры выросли в разной вере и культуре, тем более. Как научиться решать их продуктивно, рассказывает антикризисный психолог.

«Так страшно, что не могу дышать»: 5 эффективных способов пережить приступ тревоги

Одолевала ли вас когда-нибудь тревога настолько, что как будто не хватало воздуха, чтобы дышать? К сожалению, это довольно частое явление при стрессовых ситуациях. Объясняем, с чем связано ощущение удушья и как можно от него избавиться.

Как остановить внутреннего паникера: 3 техники от психологов

Что делать, если подруга не хочет общаться: 8 советов

Как снизить уровень агрессии в семье, предотвратить насилие и создать безопасную атмосферу в доме

Как вырастить уверенного и спокойного ребенка: 4 необходимых компонента воспитания

Они жизнерадостны и смешливы, смело пробуют что-то новое, не боятся знакомиться с чужими детьми и быстро справляются с тревогой. Уверенные и спокойные дети — мечта всех родителей. Как их такими вырастить?

Как жить и выжить с тревожным партнером?

«Она из всего делает проблему», «он нервничает, если не отвечаю на звонок, и заводится на пустом месте»… Взвинченная, напряженная обстановка в семье не сулит благополучия. Как погасить тревогу? Размышляет семейный терапевт.

Нейроархитектура: как создавать человекоцентричные пространства

Чувствовали ли вы когда-нибудь, что пространство вокруг вас вызывает усталость или, наоборот, вдохновляет? Нейроархитектура объясняет, почему это происходит и как среда влияет на наше самочувствие.

«Влюбляясь в один и тот же тип мужчин»: 4 реальные истории несовпадения в отношениях — проблемы и решения

Проснулся — сразу затянулся: чем опасно курение по утрам и как от него отказаться

6 книг о любви, которые помогут построить здоровые отношения

«Синдром младшего ребенка» во взрослой жизни: как роль в семье влияет на поведение в 35 лет

Вы когда-нибудь задумывались, как порядок рождения в семье формирует наш характер? Если вы — младший ребенок, то ваши сильные стороны могут соседствовать с такими особенностями, как избегание конфликтов и ответственности. Как это проявляется после 35 лет? Почему так происходит и как перестать играть роль «вечного малыша»?

Как найти хороших сотрудников и собрать команду мечты: шпаргалка для руководителей

Если вы руководитель, то одна из главных ваших задач — это формирование команды. Бывало ли такое, что впечатление о кандидате на интервью складывалось прекрасное, а после приема на работу мэтча у него — ни с коллегами, ни с темпом выполнения работы — не происходило? Давайте разберемся, как должен выглядеть отбор новых сотрудников, чтобы подобного не происходило.

Как сделать предложение девушке: 5 условий для идеального момента

Предложение руки и сердца — один из самых волнующих моментов в жизни пары. Поэтому хочется сделать его особенным. Как найти баланс между грандиозностью и искренностью? Нужны ли значительные ресурсы, чтобы этот день запомнился навсегда? И какие вещи обязательно необходимо учесть при организации?