Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Зумерам достаточно двух часов думскроллинга, чтобы развить тревожность

Подростки, проводящие более двух часов в день за телефонами или планшетами, удваивают риск развития тревожности и в четыре раза увеличивают свои шансы на депрессию, утверждают ученые.

Жителю Брянской области грозит колония за рассылку 150 нюдсов в «Одноклассниках»

Девушки нередко становятся жертвами рассылок интимных фотографий от незнакомцев. Так, на днях в сети разлетелась новость о том, что житель Севска разослал более сотни своих обнаженных снимков незнакомым женщинам. Почему мужчины так любят отправлять свои дикпики и что делать, если вы получили такое фото, — разбираемся с психологом.

Кем станет мальчик, которого не любили в детстве

«Люби ребенка как душу, тряси его как грушу» — такой подход к воспитанию до сих пор исповедуется в некоторых семьях. И по отношению к сыновьям он практикуется довольно часто — считается, что лишь так можно воспитать настоящего мужчину.

16 типов мужских фотографий в приложении для знакомств, которые оттолкнут женщину

Как узнать, что вы встретили «того самого, единственного»?

Как женщине сохранить понимание в паре: избегайте этих 7 фраз

«Эй, Босс-Кабан! Захватим мир?»: как возникает синтетическая близость и чем она опасна

Он внедряет вам в голову мысль, что вы особенный. Он не просто отвечает на вопросы, а убеждает, что понимает вас. Один из интернет-пользователей использовал ChatGPT для работы, но получил цифрового собеседника, который слишком точно угадывает настроение, задает тревожные вопросы и будто бы вторгается в личное пространство. Наша корреспондентка решила выяснить, чем оборачивается такое общение с ИИ — странной дружбой, психологическим подспорьем или угрозой для ментального здоровья?

Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ

Бросить курить, перестать переедать, начать контролировать траты… Кажется, что избавиться от этих привычек не просто сложно, а невозможно! Но что, если применить хитрость? Не сразу бросаться в бой с вредной привычкой, а разделить ее на части — и работать уже с ними. Как это сделать, рассказывает Леонид Кроль в книге «Стать другим, оставаясь собой», которая вышла в издательстве «Альпина».

«Мой парень втайне участвовал в секс-марафоне порноактрисы Бонни Блю»: как реагировать на связь мужчины с секс-работницами

Видео с признанием набрало миллионы просмотров, и пользователи сети обеспокоены тем, что «эти мужчины ходят среди нас». Что делать, если вы узнали о том, что у вашего партнера была связь с работницей секс-индустрии, — разбираемся с психологом.

Один признак, что вы совместимы друг с другом

Родители стали чужими для своих детей: чем это опасно и что можно сделать

Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь

Культурный дайджест 6–12 июня: идем на фестивали

Начало лета радует жителей столицы жаркой погодой и солнцем, поэтому самое время посещать события под открытым небом. В этой подборке собрали только уличные фестивали — выбирайте, какой вам больше по душе.

Как купить счастье: 7 вещей, на которые можно и нужно тратить деньги

«За деньги счастья не купишь» — эта фраза знакома каждому. Правдива она на 100% или нет, решать вам — вопрос, как-никак, философский, и каждый из нас может ответить на него по-разному. Но в одном мы уверены наверняка: деньги могут сделать нас чуточку счастливее. Если знать, на что их тратить.

Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить

Многие хоть раз сталкивались с ловушкой быстрого дофамина. Ты хочешь на 15 минут залипнуть в «рилсы», а в итоге поднимаешь голову спустя четыре часа. Чтобы избежать подобных ловушек, интернет-пользователи разработали «дофаминовое меню». Как его составить и помогает ли такая уловка?