Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как женщине сохранить понимание в паре: избегайте этих 7 фраз

В паре каждому важно сообщать о своих чувствах и потребностях, но стоит учитывать, как партнер воспримет ваши слова. Некоторые женские фразы для мужчин звучат как обвинение, упрек или обесценивание. А это со временем убивает даже самые сильные чувства. Давайте посмотрим на частые ошибки в общении и поговорим, как выразить эмоции, чтобы быть услышанной и сохранить диалог.

«Эй, Босс-Кабан! Захватим мир?»: как возникает синтетическая близость и чем она опасна

Он внедряет вам в голову мысль, что вы особенный. Он не просто отвечает на вопросы, а убеждает, что понимает вас. Один из интернет-пользователей использовал ChatGPT для работы, но получил цифрового собеседника, который слишком точно угадывает настроение, задает тревожные вопросы и будто бы вторгается в личное пространство. Наша корреспондентка решила выяснить, чем оборачивается такое общение с ИИ — странной дружбой, психологическим подспорьем или угрозой для ментального здоровья?

Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ

Бросить курить, перестать переедать, начать контролировать траты… Кажется, что избавиться от этих привычек не просто сложно, а невозможно! Но что, если применить хитрость? Не сразу бросаться в бой с вредной привычкой, а разделить ее на части — и работать уже с ними. Как это сделать, рассказывает Леонид Кроль в книге «Стать другим, оставаясь собой», которая вышла в издательстве «Альпина».

«Мой парень втайне участвовал в секс-марафоне порноактрисы Бонни Блю»: как реагировать на связь мужчины с секс-работницами

Один признак, что вы совместимы друг с другом

Родители стали чужими для своих детей: чем это опасно и что можно сделать

Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь

Когда кажется, что времени всегда не хватает, а мир вокруг неумолимо ускоряется, стоит вспомнить: технологии созданы, чтобы делать нашу жизнь проще. Рассказываем, как искусственный интеллект может стать вашим союзником в самых разных ситуациях — от работы до семейного досуга.

Культурный дайджест 6–12 июня: идем на фестивали

Начало лета радует жителей столицы жаркой погодой и солнцем, поэтому самое время посещать события под открытым небом. В этой подборке собрали только уличные фестивали — выбирайте, какой вам больше по душе.

Как купить счастье: 7 вещей, на которые можно и нужно тратить деньги

«За деньги счастья не купишь» — эта фраза знакома каждому. Правдива она на 100% или нет, решать вам — вопрос, как-никак, философский, и каждый из нас может ответить на него по-разному. Но в одном мы уверены наверняка: деньги могут сделать нас чуточку счастливее. Если знать, на что их тратить.

Зумеры придумали замену «ТикТоку»: что такое дофаминовое меню и как его составить

10 необычных вещей, которые вы должны сделать этим летом, чтобы оно точно не прошло мимо вас

Счастье — это навык: как ему обучиться?

Как стать человеку лучшим другом, а не просто знакомым

Пять стратегий, которые помогут перейти от случайного знакомства к настоящей дружбе.

Фантомные границы — невидимая ловушка, в которой исчезает ваша личность: как перестать жить в отражении других

У вас бывает ощущение, что вы живете по чьей-то указке? Вроде все правильно: дорога проложена, направления понятны. Вы идете, стараетесь, поддерживаете, помогаете. И в какой-то момент возникает вопрос: а кто вообще выбрал этот маршрут? Хотели ли вы сюда? Или идете, потому что «так надо»?

5 ролей женщины

Роль — это некий поведенческий набор действий, который ждут от кого-либо в социуме. Человек выбирает ее сознательно или бессознательно. В женском арсенале принято считывать роли матери, жены, любовницы, сестры и дочери. Каждая роль имеет свои сильные и слабые стороны. Разберемся в каждой из них подробнее.