Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег

Представьте ситуацию: человек, торопясь на поезд, тащит с собой чемодан без ручки и убеждает себя, что он ему в нужный момент даже поможет бежать быстрее. Абсурд, но в жизни такая особенность встречается часто — она получила название «ловушки невозвратных трат».

Партнер-призрак: почему мы не можем расстаться с тем, кого ни разу не видели вживую

Вживую вы ни разу не встречались, но так сильно влюблены в этого человека, что спать по ночам не можете… Как такое возможно и кто чаще впадает в подобную зависимость? Объясняет психолог.

4 эмоциональных триггера, которые незаметно разрушают общение

Почему иногда простая фраза вызывает обиду, а спокойный разговор превращается в конфликт? Часто дело не в словах, а в эмоциональных триггерах, которые незаметно искажают наше общение.

Почему умные люди остаются в токсичных отношениях

«При нынешних ценах даже это очень скромно»: сколько надо зарабатывать, чтобы получать максимальную пенсию

Как научиться писать интересные тексты: ученые нашли простой (и бюджетный) способ

«Скажите это немедленно!»: 8 фраз, которые хорошие руководители говорят подчиненным

Каждый руководитель мечтает об универсальном инструменте, который заставит сотрудников работать с полной отдачей. Говорите эти восемь вдохновляющих фраз каждый день — и повышение продуктивности и сплоченности команды не заставит себя ждать, считает предприниматель Элль Каплан.

«Относитесь к бывшему супругу как к „сложному“ коллеге»: 5 советов, как пережить трудный развод

Любой развод — испытание, даже если супруги расходятся полюбовно. Ну а если разрыв сопровождается скандалами и ссорами, требуется немалая выдержка. Как пережить трудные времена, советуют семейные психологи.

Страх неизвестности и поиск виноватых: 4 причины, которые останавливают финансовый рост

Что мешает нам зарабатывать больше? Страх неизвестности? Личностные качества? Или, как всегда, виноваты другие? Попробуем разобраться вместе с экспертом по личному финансовому планированию и психологом.

Тест: Способны ли вы жить насыщенной жизнью после 50?

Вы интроверт и не любите общаться? Вот 5 причин стать разговорчивее

Как избавиться от головной боли раз и навсегда: 8 советов невролога

Как заботиться о себе любимой каждый день?

Вкусное пирожное или новый джемпер могут быть способами проявить любовь и заботу к себе. Но это лишь малая часть того, что можно делать ежедневно. Психолог рассказывает о том, как именно.

Умеете ли вы не выгорать от общения?

Пройдите тест и получите психологические рекомендации, как сохранять свои ресурсы, когда приходится общаться с людьми больше, чем обычно.

Узнайте свой архетип из сказки про Щелкунчика и получите совет, как его укрепить

Рождество — время тихих чудес, когда сказки вдруг оказываются ближе к реальности, чем кажется. В эти дни мы особенно ясно слышим себя, свои страхи, желания и надежды. Тест по мотивам истории Гофмана «Щелкунчик и Мышиный король» поможет понять, какую роль вы играете в собственной рождественской истории. В ответах вы найдете и рекомендации, как развивать свои сильные черты.