Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Тренд «Эстетика бабушки»: почему нас так тянет на вязаные пледы и кружевные салфетки

В этой статье мы разберем популярный тренд «эстетика бабушки» (Granny Chic) с точки зрения психологии. Что заставляет современных людей окружать себя вещами из «бабушкиного сундука»? Мы рассмотрим глубинные причины этой ностальгии: от реакции на стремительную цифровизацию до поиска опоры в неспокойные времена. Также мы проанализируем, какие люди особенно близки к этому тренду и в чем его потенциальные плюсы и скрытые риски для психического благополучия.

3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!

Эти методы улучшения настроения научно обоснованы, совершенно бесплатны и очень просты в применении.

Тренд Dark Shower: 4 причины, почему «темный душ» может сделать вашу жизнь лучше

Зарубежные медиа рассказали о тренде dark shower — его последователи предпочитают принимать душ в темноте, объясняя это тем, что такая практика якобы помогает улучшить свое здоровье. Так ли это на самом деле?

Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу

Любовь, друзья, работа: большой гайд по тому, как разобраться во всех сферах жизни накануне 2026 года

На улицах столицы снова орудует «маньяк-лапальщик»: зафиксирован новый случай преследования женщин

Путешествуем между мирами в декабре: от классики в космосе и магии Хогвартса до пластического театра и встречи в Переделкино

На этот раз собрали для вас максимально разнообразную подборку: она словно переносит вас в разные пространства. Здесь культурные события соседствуют с тропическим курортом, камерная лекция — с иммерсивным шоу, а пластический театр — с симфониями под куполом планетария. Она для тех, кто выбирает впечатления разной природы, но одинаково сильные.

Ретинол, кислоты, ниацинамид и другие: активные компоненты в косметике — большой гид по уходу за кожей

То, как средство воздействует на кожу, определяет не бренд, цена или упаковка, а в первую очередь состав. Какие компоненты имеют доказанную эффективность в решении различных проблем кожи? Давайте разберемся, что действительно работает, — вместе с врачом-косметологом.

Как общаться с зумерами и «альфа»: мануал для старшего поколения

Сегодня у нас много возможностей и знаний для того, чтобы находится в контакте и строить здоровую коммуникацию. Но на деле молодежь и старшее поколение все чаще сталкиваются с недопониманием. Почему так происходит и как общаться с молодыми так, чтобы быть услышанным, рассказывает представитель поколения Z.

Что такое родительские предписания по Берну: роль, типы и как изменить

Выберите метафорическую карту и узнайте, что должно прийти в вашу жизнь в новом году

В чем встречать Новый год — 2026: выбираем цвет и ткань наряда вместе со стилистом

Волшебство на каждый вечер: самые ожидаемые новогодние представления Москвы

Запах мандаринов, легкий снежок и предвкушение чуда… Самое время планировать незабываемые праздничные вечера. Мы собрали для вас все самое яркое — от сказок на льду и магии Хогвартса до космических приключений и неувядающей классики. Выбирайте и дарите близким эмоции, которые останутся в памяти навсегда!

Психологический разбор фразеологизма «авгиевы конюшни»: 3 шага, чтобы разгрести любой завал в жизни

Вы наверняка бывали (или даже сейчас находитесь) в такой ситуации: задачи были, но маленькие, а спустя время их накопилось так много, что не хватает времени и сил разобраться ни с одной. Да и решение одной тут уже не поможет. Как мы оказываемся в этой точке и что поможет все исправить?

К чему снится кладбище?

Покойники, могилы и смерть, скорее всего, вызывают ассоциацию чего-то кошмарного и необратимого. Однако, если вам приснилось кладбище, не спешите пугаться: и сонники, и психологи не всегда толкуют этот символ как предвестник беды. Наоборот, такие сны могут сулить переход на новые этапы жизни, крепкое здоровье и долгую жизнь. Разбираем, что значит видеть кладбище во сне.