Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Ретинол, кислоты, ниацинамид и другие: активные компоненты в косметике — большой гид по уходу за кожей

То, как средство воздействует на кожу, определяет не бренд, цена или упаковка, а в первую очередь состав. Какие компоненты имеют доказанную эффективность в решении различных проблем кожи? Давайте разберемся, что действительно работает, — вместе с врачом-косметологом.

Как общаться с зумерами и «альфа»: мануал для старшего поколения

Сегодня у нас много возможностей и знаний для того, чтобы находится в контакте и строить здоровую коммуникацию. Но на деле молодежь и старшее поколение все чаще сталкиваются с недопониманием. Почему так происходит и как общаться с молодыми так, чтобы быть услышанным, рассказывает представитель поколения Z.

Что такое родительские предписания по Берну: роль, типы и как изменить

Как родители «программируют» будущее детей? Какие бывают типы установок и можно ли их изменить? Об этом рассказывает психолог.

Выберите метафорическую карту и узнайте, что должно прийти в вашу жизнь в новом году

В чем встречать Новый год — 2026: выбираем цвет и ткань наряда вместе со стилистом

Волшебство на каждый вечер: самые ожидаемые новогодние представления Москвы

Психологический разбор фразеологизма «авгиевы конюшни»: 3 шага, чтобы разгрести любой завал в жизни

Вы наверняка бывали (или даже сейчас находитесь) в такой ситуации: задачи были, но маленькие, а спустя время их накопилось так много, что не хватает времени и сил разобраться ни с одной. Да и решение одной тут уже не поможет. Как мы оказываемся в этой точке и что поможет все исправить?

К чему снится кладбище?

Покойники, могилы и смерть, скорее всего, вызывают ассоциацию чего-то кошмарного и необратимого. Однако, если вам приснилось кладбище, не спешите пугаться: и сонники, и психологи не всегда толкуют этот символ как предвестник беды. Наоборот, такие сны могут сулить переход на новые этапы жизни, крепкое здоровье и долгую жизнь. Разбираем, что значит видеть кладбище во сне.

Когда стоит переходить к сексу, если вы с кем-то встречаетесь?

И имеет ли смысл следовать «правилу трех свиданий»?

7 вещей, которые перегружают вашу квартиру и голову

Что такое «эффект желтой уточки»?

Секрет счастливых людей: 7 привычек, которые они оставили в прошлом

Выберите метафорическую карту и узнайте, что представляет опасность для ваших отношений

Информирован — значит вооружен. Поэтому стоит осознать, где риски для ваших отношений, какие проблемы стоит решать, не доводя до крайности, от чего защититься, в чем быть внимательнее к себе и к партнеру. А помогут в этом метафорические карты.

Как сделать так, чтобы тебя уважали?

Уважение — понятие, в которое каждый может вкладывать что-то свое. Для одних уважение — это достоинство, человечность, милосердие, для других — авторитет, сила и даже насилие. Но то, что объединяет разные мнения, — это желание, пожалуй, каждого человека, чтобы его уважали. Что же такое уважение? Попробуем разобраться.

«ИИ становится опасным»: почему создатель ИИ-терапевта закрыл свой же стартап

Приложение Yara, пользователи которого могли использовать искусственный интеллект в качестве личного психотерапевта, больше не работает. Создатель амбициозного и перспективного проекта принял это решение, объяснив его опасностью нейросетей для людей.