Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Все есть, но ничего не радует — и еще три признака того, что вы живете не свою жизнь

Работа есть, семья есть, друзья есть… Кажется, все составляющие счастья у вас на месте. Тогда почему же все чаще хочется плакать или закатывать скандалы? Да еще и все время вылезают какие-то проблемы со здоровьем…

5 открытий в медицине, которые перевернули представления о болезнях

Это сейчас мы понимаем, что спирт уничтожает бактерии, а вакцинация позволяет заранее обучить иммунитет сопротивляться вирусам. Но так было не всегда. Врач-терапевт рассказывает, какой путь проделала медицина, чтобы получить все те знания, которые мы имеем сегодня.

5 правил хорошего психолога

В наши дни психолог — это довольно распространенная профессия. На тему психологии и психотерапии сейчас много пишут, говорят, снимают видео. Но все же остается немало вопросов о сути этой профессии. Правда ли, что психолог «видит людей насквозь», «умеет читать мысли», «ставит диагнозы по первому взгляду»? Где миф, а где реальность? Как психолог работает и как понимает своего клиента? Давайте разбираться.

От занятости к смыслу: что движет молодыми сотрудниками сегодня

Встречаем весну: что делать в марте в Москве

5 причин, почему собаки делают нашу жизнь счастливее

15 искренних историй о том, как люди справились с суицидом близкого

Вирусный пост X/Twitter подтолкнул сотни людей рассказать, как они переживали добровольный уход из жизни своих близких. Мы узнали у психолога, что могло им помочь справиться с тяжелой утратой.

Обесценивание: что это такое и как проявляется в романтических и дружеских отношениях

Сталкивались ли вы в своей жизни с обесцениванием? Давайте разберемся, что это такое, каким бывает и как чаще всего проявляется.

Как быстро научить ребенка завязывать шнурки: легкий способ для родителей

Умение правильно завязывать шнурки — важный практический навык. В этой статье разберем, как быстро научить ребенка завязывать шнурки, в каком возрасте начинать обучение, а также предложим легкий способ, который подходит большинству детей.

Как женщине бросить пить самостоятельно: 5 простых шагов

Как понять, какие отношения мне нужны?

Пять стратегий, которые заставят людей полюбить вас

Высококонфликтая личность: 5 признаков, как ее распознать

Такой человек превращает любое недопонимание в катастрофу вселенского масштаба и никогда не признает свою неправоту. Как его распознать, рассказывают Пол Мейсон и Рэнди Крегер в книге «Прекратите ходить по яичной скорлупе: как жить с тем, у кого пограничное расстройство личности», вышедшей в издательстве «Питер». Публикуем отрывок из нее.

«Устала быть в роли страшной подружки»: как общаться с «первой красавицей»

Есть множество шуток на тему «страшненькой подружки», которая меркнет на фоне более яркой и привлекательной. Чувствовать себя вторым номером некомфортно, особенно если превосходство еще и всячески выпячивается. Стоит ли общаться с такой девушкой, и если да — то как?

Что сделать, чтобы вас ценили и уважали?

Каждый из нас хочет чувствовать себя нужным и оцененным — в семье, на работе, среди знакомых. Однако часто мы сталкиваемся с тем, что наш вклад воспринимают как должное, а наши усилия остаются незамеченными. Такие ситуации постепенно приводят нас к выгоранию и обидам. Поэтому так важно научится демонстрировать свою ценность. Но эффективно и гармонично.