Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Культурный дайджест января: камерная музыка, авангард в Третьяковке и другие главные выставки месяца

Январь почти пролетел, но его все еще можно наполнить впечатлениями и новыми воспоминаниями. Мы собрали культурные события месяца: выставки, концерты и арт-проекты, которые стоит увидеть и услышать, пока первый месяц нового года не уступил место февралю.

Как справляться с излишней впечатлительностью и буйным воображением: 6 лайфхаков, которые облегчат вашу жизнь

Почему одни засыпают после триллера, а другие прокручивают в голове ужасы всю ночь?

Как понять, что вы нейроотличны, и научиться жить в гармонии со своими особенностями

Вы всегда чувствовали себя немного не таким, как все? Шумные вечеринки истощают вас за полчаса, светская беседа кажется квестом со сложными правилами, а бирка на свитере может испортить весь день. Возможно, ваш мозг просто работает иначе. И это не недостаток — это ваша уникальность.

Секреты буддийских монахов: чем отличаются макро- и микроконцентрация и как научиться концентрироваться

Как победить дракона и не превратиться в «мокрую мышь»: психология силы в мире, где на нас орут

6 шагов по направлению к жизни, о которой вы действительно мечтаете

9 привычек, которые улучшают запах тела

Люди, от которых приятно пахнет даже без духов, как правило, не используют для этого особые средства — они просто не мешают телу делать свою работу.

Базовый минимум или роскошный максимум: 50 вопросов для игры, ответы в которой могут быть очень разными

Собрали 50 оригинальных вопросов для теста, а также узнали у психолога, почему ответы на них могут быть такими разными и что делать, если вы в них не совпали с партнером.

«Ловушка невозвратных трат»: почему мы продолжаем заниматься делами, которые не приносят ни удовольствия, ни пользы, ни денег

Представьте ситуацию: человек, торопясь на поезд, тащит с собой чемодан без ручки и убеждает себя, что он ему в нужный момент даже поможет бежать быстрее. Абсурд, но в жизни такая особенность встречается часто — она получила название «ловушки невозвратных трат».

Партнер-призрак: почему мы не можем расстаться с тем, кого ни разу не видели вживую

4 эмоциональных триггера, которые незаметно разрушают общение

Почему умные люди остаются в токсичных отношениях

«При нынешних ценах даже это очень скромно»: сколько надо зарабатывать, чтобы получать максимальную пенсию

А также почему все сложнее, чем кажется, и что делать тем, у кого нет запасной недвижимости для аренды.

Как научиться писать интересные тексты: ученые нашли простой (и бюджетный) способ

Смогли бы вы написать хороший пост для соцсетей? А статью для издания? А книгу, за которой будут стоять в очередях? Кажется, что эти задачи требуют разного уровня писательского навыка. Но самое главное, чего они требуют, — это чтения определенных книг.

«Скажите это немедленно!»: 8 фраз, которые хорошие руководители говорят подчиненным

Каждый руководитель мечтает об универсальном инструменте, который заставит сотрудников работать с полной отдачей. Говорите эти восемь вдохновляющих фраз каждый день — и повышение продуктивности и сплоченности команды не заставит себя ждать, считает предприниматель Элль Каплан.