Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как быстро успокоить нервную систему: 3 простых действия с накопительным эффектом

Снизить уровень напряжения можно простыми, доступными, научно обоснованными способами. Понадобится всего по несколько минут в день

5 причин, почему мы взваливаем на себя лишнюю ответственность, и способы их обойти

Если ваш список дел никогда не заканчивается, вы часто испытываете напряжение и стресс, есть сложности с расслаблением и отдыхом, обратите внимание на эту статью.

Куда сдать вещи и вторсырье в Москве: 9 сервисов рядом с домом

Мы собрали небольшую подборку сервисов, которые помогут освободить место в вашем доме (причем часть из них работают не только в Москве). Среди дополнительных бонусов — снижение уровня стресса от занятия хорошим делом и выстраивание новых связей.

Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать

4 признака токсичного общения на работе

Культурный гид сентября: где искать вдохновение этой осенью

«Пишите „по собственному“ — и разойдемся спокойно»: что делать, если начальник выживает вас с работы

Работник нередко подписывает заявление, лишь бы прекратить конфликт, а затем понимает, что лишился компенсации и возможности защитить свои интересы. Юрист объясняет, почему не стоит принимать решение под давлением и какие варианты законного расставания существуют.

«Ко двору или не ко двору»: в чем смысл выражения и почему мы порой не приживаемся среди хороших людей

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл формулы «ко двору / не ко двору» — как метафоры той невидимой способности приживаться, от которой зависит, станем мы среди определенного сообщества людей своими или нет, и почему отсутствие такой способности ничего не говорит о наших достоинствах.

«Я бы поделился с тобой шарфом, но я сам замерзну»: 15 историй россиянок о странных свиданиях из реальной жизни

Легенда гласит: невозможно найти подходящего партнера, не сходив перед этим на десяток свиданий, которые захочется забыть как можно быстрее. Так что у каждой взрослой женщины за плечами не одна история о странных мужчинах, позвавших на встречу. Собрали в соцсетях самые необычные из них.

7 воспоминаний, за которые дети скажут вам «спасибо»

Одна сатана или полные противоположности: какой паре суждено быть счастливой?

3 ошибки в профиле приложений для знакомств, которые привлекают к вам не тех людей

«Мой сын делает ставки»: что делать родителям взрослого игрока

Лудомания меняет не только поведение игрока, но и отношения внутри всей семьи. Взрослый сын снова оказывается в роли ребенка, а родители — в роли тех, кто контролирует, напоминает, договаривается и исправляет последствия. Постепенно становится все труднее понять, где заканчивается необходимая поддержка и начинается жизнь за другого человека.

Гладко, грамотно и пусто: почему нейросеть не напишет за вас. И как заставить ее помогать

В нашу редакцию присылают статьи, подписанные психологами — и написанные нейросетью. Иногда это так очевидно, что мы недоумеваем: зачем портить реноме, публикуя от своего имени безликие тексты с цитатами никогда не живших ученых и рекомендациями несуществующих книг? ИИ — инструмент, им можно пользоваться разумно. Как именно? Рассказывает PR-специалист Полина Галинская.

5 шагов, которые помогут восстановить сексуальную жизнь в браке

Для многих пар длительный период без секса может ощущаться как начало конца. Что делать? Делимся опытом пар, которые успешно прошли этот этап отношений.