Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 шагов, которые помогут сохранить в себе женщину

В попытках втиснуть сотню дел в ежедневное расписание женщины забывают о себе и своих потребностях. Они подменяют настоящие желания общепринятыми критериями счастья и успеха. Психолог составила список из семи шагов, которые помогут женщине оставаться собой в гонке современного мира.

Как согревать свое сердце, когда от партнера нет тепла: 2 ритуала и 2 арт-практики

Тот, от кого вы ждете тепла, физически рядом, а по ощущениям — где-то очень далеко, не с вами? Вы делитесь важным, а в ответ не получаете ни капли сочувствия? Если такое происходит время от времени, то важно понимать: это не обязательно означает нелюбовь. В любом случае важно научиться согревать свое сердце, когда любимый человек на время превращается в «Снежную королеву» (или «короля»).

Таскмаскинг, аура-фарминг и кулкейшен: 10 новых слов зумеров — учите прямо сейчас, чтобы не стать скуфом

Словарь английского языка Collins Dictionary выбрал главное слово 2025 года, а заодно перечислил еще девять новых слов, которые вошли в активное употребление в Великобритании. Уверены: совсем скоро эти термины начнет использовать и российская молодежь, а значит и старшему поколению придется разбираться в сленге, чтобы понимать, о чем говорят их младшие братья и сестры, племянники, дети и внуки.

Тест: Определим темперамент вашего мужчины и расскажем, каков он в любви

Как перестать откладывать жизнь на потом

Выставки, концерт и дискуссии: куда сходить в холодную погоду в Москве

«Шокоголики, общий сбор!»: 8 бьюти-средств с чарующим ароматом какао-масла

Запахи, которые вносят в нашу жизнь немного научно обоснованного волшебства.

4 психологических приема, которые стопроцентно позволят достичь вам своих целей

Эти трюки не дадут вам все бросить на полпути!

5 стилей семейной ссоры: от худшего к лучшему

Без конфликтов не обходится ни одна пара, и это нормально. Важно только, как именно вы ссоритесь, если до этого доходит. Есть даже правила, которые помогут в итоге укрепить отношения. Публикуем советы писательницы Брайанны Вист.

Что нельзя делать перед сном, чтобы потом не жаловаться на плохое самочувствие: 9 правил

«Сколько ты вообще зарабатываешь в свои 28?»: 3 красных флага токсичных отношений с подругами

3 мифа о старости, в которые пора перестать верить

Как избежать деменции: 7 шагов к здоровью

Сохраним ли мы в старости ясное сознание, во многом зависит от того, какой образ жизни мы ведем. Какие факторы снижают риск развития старческого слабоумия? Данные последних исследований.

Как быть отцом: что делать мужчине, когда в семье появляется ребенок, — мануал от психолога

Рождение ребенка — радость или испытание? Женщины переживают колоссальные изменения, не только физиологические, но и психологические. А мужчины оказываются растерянными перед лицом перемен, не зная, как поддержать любимую женщину и установить тесную связь с новорожденным. Как же стать хорошим отцом и мужем? Эта статья станет вашим путеводителем по первому этапу родительства.

Счастливый финал: как заканчивать любые истории своей жизни красиво

С новыми начинаниями мы связываем радостные ожидания и надежды, а вот завершения часто оставляют чувство сожаления, печаль и боль. Но почему именно так? И как научиться создавать хеппи-энды?