Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Назван самый счастливый возраст

Всем известно, что с возрастом приходит мудрость. А исследования показывают, что есть еще немало причин с радостью встречать старение.

Месяц любви и вдохновения: гид по культурным событиям февраля

Какие концерты и театральные премьеры посетить, что смотреть и слушать, где провести время всей семьей, а куда отправиться на свидание — все это в нашей традиционной подборке. Проведите последний (и самый короткий) зимний месяц ярко и незабываемо!

8 бумерских привычек, от которых мы напрасно отказались

Собрали терапевтичные привычки бэби-бумеров, которые благоприятно на вас повлияют, если вы решите ими обзавестись.

В России случился «банный бум» — и это не шутка: как и почему россияне стали чаще ходить в бани

Чем ретрит отличается от обычного отпуска?

5 ситуаций, которые отпугивают мужчин и женщин на первом свидании

Как услышать свое настоящее «Я»: вопросы, которые меняют путь

Поиски «настоящего „Я“» сродни поискам Святого Грааля. Найти себя очень важно, но что именно искать и зачем, не особо определено. Что если вы уже настоящий, просто не знаете, на что обращать внимание? Что если, чтобы изменить свой путь, нужно переформулировать изначальные условия задачи и вовсе не пытаться услышать свое «Я»? Об этом и об ответах на поставленные вопросы читайте в статье.

Что делать, если удача обходит стороной: как выйти из «черной полосы»

Иногда кажется, что жизнь будто специально складывается против вас: планы срываются, задачи не удаются, и все вокруг кажется сплошным чередованием неприятностей. Такое ощущение «черной полосы» — не судьба и не случайность, а результат работы психики. Разобравшись, как наш мозг воспринимает стресс и неудачи, можно вернуть контроль над жизнью и постепенно выйти из состояния беспомощности.

Встретить Шаббат на пляже, увидеть 4 страны и поплавать с дельфинами: как отдохнуть в Эйлате в 2026 году

Эйлат готовится принимать российских туристов. Если вы уже начали задумываться, где провести ближайший отпуск, присмотритесь к курорту на Красном море. Рассказываем, чем он сейчас может удивить отдыхающих.

«Где родился — там и пригодился»: что такое культурное детерминирование личности

8 правил совместной жизни, которые помогут избежать развода

Операция по снижению веса: как преодолеть страх

Как сосредоточиться на работе, если у вас проблемы с концентрацией внимания: 7 шагов

Часто теряете мысль, забываете о встречах или бытовых задачах и постоянно на все отвлекаетесь? Поверьте, вы не одиноки. У взрослых дефицит внимания вообще встречается гораздо чаще, чем принято думать. Но его можно побороть.

Культурный дайджест января: камерная музыка, авангард в Третьяковке и другие главные выставки месяца

Январь почти пролетел, но его все еще можно наполнить впечатлениями и новыми воспоминаниями. Мы собрали культурные события месяца: выставки, концерты и арт-проекты, которые стоит увидеть и услышать, пока первый месяц нового года не уступил место февралю.