Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Страсть должна не сжигать, а питать»
Ежедневные перегрузки и ждущие решения проблемы делают для
нас соблазнительной формулу «будь проще». Но не стоит впадать в крайности. Простое и сложное всегда находятся в противоречии. Можно ли найти «золотую середину»?
3 психологические техники для лечения детских травм
Последствия детских психологических травм часто продолжают сказываться и во взрослом возрасте и даже могут передаваться следующему поколению. Пережитые в детстве издевательства, насилие, тяжелые потери или пренебрежение со стороны родителей повышают риск развития зависимостей, депрессивных расстройств и других психических проблем. Рассказываем, как с этим можно справиться.
«Мои родители отдаляются друг от друга. Что я могу сделать?»
«Мне 17 лет. Как и все мои сверстники, я подала летом документы в вуз моего города на тот факультет, куда хотела. До этого мой папа через знакомых решил заранее «забронировать» место для меня, заплатил кому-то. Деньги он взял у своих родителей (сумма достаточно большая), и ему обещали, что точно меня зачислят...»
Что значит сон: «Я понимаю, что началась ядерная война»
«Ну все, началось!» Мелькает мысль, что надо в бомбоубежище и что лучше не на лифте, а по лестнице. Но сразу же я понимаю, что уже не успеть, потому что стены начинают трястись. Я проснулся в поту, в ужасе, и поверить не мог, что все тихо, спокойно. А потом такое счастье накатило, что это был только сон». Юнгианский аналитик расшифровывает картину, которую многие из нас видели во сне.
Не хочу, боюсь, сомневаюсь: договориться с эмоциями, которые мешают работать
Прокрастинация может быть полезной, если мы устали и нам нужна перезарядка. Но пока мы еще не приступили к работе, она становится злейшим врагом. Есть ли способы ее перехитрить?
«Если у мужа что-то не получается, он винит в этом меня»
«Муж постоянно говорит мне, что я виновата в его неудачах. Например, если он мне заранее о чем-то рассказал и в итоге у него это не получилось, то это моя вина. Потому что он рассказал, и мой «червивый глаз» его сглазил...»
Почему младенцы кажутся нам такими милыми?
Мы не можем отрицать, что младенцы вызывают у нас умиление. Но и детеныши других существ нам кажутся очаровательными... Есть ли какой-то спусковой механизм, который вызывает желание обнимать и «тискать» малышей? Да, есть, и называется он «детская схема».
Как победить дисморфофобию?
Дисморфофобия — склонность сильно преувеличивать изъяны своей внешности. Случается, что болезнь вынуждает человека делать пластические операции, которые не приносят облегчения. Бороться с этим психическим расстройством можно с помощью антидепрессантов.
Ревность братьев и сестер: что делать?
В многодетных семьях детям приходится постоянно соперничать за внимание родителей. А при малейшем подозрении одного из детей, что его любят меньше, скандал в семье неизбежен. Почему дети ревнуют друг к другу? Стоит ли их за это ругать и что делать, чтобы они конфликтовали меньше?
