Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Нарциссизм и высокая самооценка: в чем разница?

У человека с нарциссическим расстройством личности много общего с тем, кто просто уверен в себе. Однако есть и принципиальные отличия. Попробуем разобраться, в чем они заключаются.

Эриксоновский гипноз

Чем директивный гипноз отличается от недирективного, не опасно ли состояние транса, какие скрытые резервы мы можем открыть в себе, работая по методу эриксоновского гипноза, и как найти хорошего специалиста?

Меняем финансовые привычки: 8 советов, чтобы стать богаче

Если вы решили пересмотреть свои финансовые привычки и подход к планированию бюджета, вас ждет процесс не из простых: это настоящая смена жизненной парадигмы. Но если следовать проверенным советам, уже через год вы выйдете на новый финансовый уровень.

Поздняя девственность — повод для комплексов?

Как я прожила чужую жизнь

Бодипозитив не заставляет нас переедать: мнение психолога

«Не могу работать, потому что не уверена в своих знаниях»

«Я постоянно сомневаюсь в своих знаниях. Окончила университет 2 года назад и не могу выйти на работу, потому что боюсь...»

3 научных способа повысить креативность

Редкому человеку не хочется хоть иногда побыть креативным. Но существует стереотип, что это врожденное качество, которое дано не всем. Как все-таки заставить наш мозг работать на нас, когда дело касается творчества? Вот три эффективные стратегии.

Извлеките пользу из вашей зависти к другим

Внутри многих из нас иногда звучат эти фразы: «Почему у других есть то, чего нет у меня?», «Чем я хуже?», «Да в них нет ничего особенного!». Мы злимся, но редко задумываемся о психологическом значении зависти. Социальный психолог Александр Шахов уверен: избавиться от этого чувства невозможно, но оно может нам пригодиться.

«Ненавижу свою дочь»

Домашние животные: мы любим их слишком сильно?

«Научите меня жить»: чем опасны готовые рецепты счастья от гуру

«Пугают первые признаки старения»

«Недавно начала переживать по поводу возраста и внешности. Всегда считала себя привлекательной, но теперь, когда смотрю в зеркало, настроение портится…»

«Как я подозревала у сына аутизм, а получила диагноз сама»

Бывает, родители настолько беспокоятся насчет серьезных диагнозов, которые могут быть у их детей, что буквально заставляют специалистов их «находить». К чему может привести стремление найти у ребенка проблему? Об этом — история нашей читательницы.

Что нужно знать, чтобы избавиться от вредной привычки

Вредные привычки — это не только курение или злоупотребление спиртным. Это любые регулярные действия, которые приносят вред нашему психическому и физическому здоровью. Скажем, бездумно жевать чипсы, глядя в телевизор, — тоже вредная привычка. Неужели от них действительно легко избавиться?