Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Почему мы никогда не забываем тех, кто обижал нас в детстве: 10 причин
Мы можем забыть, как звали наших учителей и школьных друзей, но имена тех, кто обижал нас в детстве, навсегда остаются в памяти. Объясняем, почему мы вспоминаем наших обидчиков снова и снова.
«Я устала от безденежья и груза ответственности»
«В марте случился инсульт у близкого родственника. Меня это подкосило, но я еще держалась. В какой-то степени это сплотило семью, потому что мы разделяем обязанности. Я не осталась один на один с горем. А в апреле моя компания начала сокращать штат, и я потеряла работу…»
8 неожиданных причин хронической усталости
«Чувствую себя уставшей с утра, даже если всю ночь спала как убитая», «выдыхаюсь к обеду, остаток дня проходит на автопилоте», «раздражает буквально все — и не могу себя сдержать, ворчу на коллег, кричу на детей»… Что это — сезонная хандра? Авитаминоз? Возможно. Но если это состояние длится не первый месяц, скорее всего, речь идет о хронической усталости.
«Зависимость как от наркотиков»: сериалы представляют угрозу для психики?
Мы живем в золотую эру сериалов: они давно перестали считаться низким жанром, над их созданием трудятся лучшие кинематографисты поколения, а формат позволяет рассказывать истории подробно и обстоятельно — так, как этого не сделать в кино. Однако, излишне увлекаясь просмотром, мы рискуем оторваться от реального мира с его проблемами и радостями. Особенно уязвимы те, чье психическое состояние оставляет желать лучшего.
«Мама умерла перед выпиской из больницы: виню себя за то, что не успела забрать ее домой»
«Восьмого октября прошлого года умерла в больнице моя мама. Я настояла на том, чтобы ее положили в больницу, так как ей поставили два серьезных диагноза — острый инфаркт миокарда и инсульт. Мама находилась в больнице 17 дней. Ее уже готовили к выписке…»
Посттравматический рост: как стать сильнее после тяжелых потрясений
Тяжелые испытания могут разрушить, «убить» волю. А могут сделать нас сильнее, открыть ресурсы для роста, внутренней трансформации, перемен к лучшему. Рассказываем о том, как происходит посттравматический рост.
Что женщины говорят о партнерах на психотерапии: 6 фраз
Рассказывая о своих сердечных проблемах, мы обычно преподносим их друзьям и родственникам в сглаженном, «причесанном» виде. А вот психотерапевтам часто приходится слышать то, что мы думаем и чувствуем на самом деле. Терапевты перечисляют самые частые проблемы женщин в отношениях с партнерами и рассказывают, как с ними можно работать.
К чему это снится: домогательства старшего брата
«В детстве (не помню в каком точно возрасте, где-то в семь-восемь лет) до меня домогался старший брат. Вчера мне приснился сон, что он снова это делает, а я в этот момент чувствую себя странно: мне это не нравится, но и сделать что-то я не могу…»
Агрессивные реалити-шоу и невыносимые психопаты: дайджест главных психологических новостей мая
Какие новости показались наиболее интересными нашим читателям? Мы собрали выжимку из пяти популярных материалов мая, чтобы вы точно не пропустили актуальные научные исследования.
