Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Как в клуб на съем»: россияне осудили откровенный внешний вид мам на линейке в День знаний

1 сентября соцсети заполонили фотографии со школьных линеек, когда родители провожают первоклассников и не только в новый учебный год. Однако вместо традиционных поздравлений мамы столкнулись с критикой из-за откровенного внешнего вида. Разбираемся, действительно ли россиянки выбрали неуместную одежду для Дня знаний.

«Нам просто предлагают кремировать тела»: сотни собак погибли после вакцинации — владельцы пытаются добиться правды

После вакцинации собак «Мультиканом-8» владельцы по всей России сообщают о тяжелых осложнениях и гибели питомцев. Некоторые связывают произошедшее с вирусом Ауески, который якобы обнаружили у погибших животных и даже в образцах вакцины. Производитель это отрицает: в проверенных им образцах препарата вирус не нашли. Тем временем Россельхознадзор приостановил обращение нескольких серий «Мультикана» и начал собственное расследование.

«Архитектура тарелки» и другие советы, как вернуться в рабочий ритм после отпуска, если мысленно вы все еще на пляже

Возвращение из отпуска в привычные будни нередко оборачивается испытанием для организма: по вечерам не удается уснуть, утренний подъем требует усилий, а перед выходом на работу накатывает тревога. Проблема кроется не в отсутствии силы воли, а в объективных биохимических процессах — за время отдыха мозг привыкает к другому ритму и другим стимулам. Как перенастроить режим сна, стабилизировать рацион и психологически защитить себя от стресса?

«После 2 лет в завязке снова начал употреблять наркотики. Стыдно…»

Как начать правильно и сбалансированно питаться: 10 советов для перехода на правильное питание

«Родители и друзья знают, что я занимаюсь селфхармом, но не могут меня остановить…»

«У нас гораздо больше ресурсов, чем мы себе представляем»: как справляться со стрессом

Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.

8 способов сделать рабочее место уютным

В работе мы проводим очень много времени. И комфорт, уют рабочего места очень влияет на наше здоровье — физическое и психологическое. Делимся советами, как просто и без особых затрат обустроить себе кабинет или пространство для труда.

«Самое вкусное — это быть стройной» и другие рецепты вкусной жизни

С давних пор вкусная еда объединяла семьи, племена, кланы и королевские династии. Прием пищи и сейчас может стать удивительным (и вкусным!) ритуалом, который поможет вам познать себя. Делимся главой из книги Полины Трояновской «Наш съедобный мир», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», и вдохновляемся способами разнообразить нашу гастрономическую жизнь.

Психолог, психотерапевт, психиатр: какие права есть у вас и какие обязанности есть у них

«Агонорексия»: как Оземпик подпитывает опасные навязчивые идеи о еде и образе тела, вызывая расстройства пищевого поведения

Скрывать или нет: диагноз «деменция» у близкого

Гардероб отложенной жизни: почему ваши вещи ждут и грустят в шкафу?

Иногда гардероб рассказывает о нас точнее, чем слова: в нем можно увидеть не только стиль, но и отношение к собственной жизни. Вещи, которые ждут своего часа, часто связаны не с гардеробом, а с внутренними паузами, ожиданием и непрожитыми состояниями.

Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать

Аутоагрессия может долго оставаться незаметной, поскольку не всегда принимает форму прямого физического вреда. За ней могут скрываться трудоголизм, жесткие диеты, хроническое чувство вины, терпимость к унижениям и отказ от собственных потребностей. Какие признаки указывают на саморазрушительное поведение и что можно предпринять, чтобы помочь себе?

«У нас с мужем не получается завести ребенка. Ужасно страдаю и извожу себя, что никогда не обниму свое дитя»

«Мы с мужем очень хотим ребенка. Уже устали ходить по врачам. Серьезных отклонений нет, продолжаем лечиться, не жалко ни времени, ни любых денег. Но морально очень тяжело. При виде детей или беременных женщин хочется плакать, сильная давящая боль в груди от того, что так надеешься и ничего не получается…»