Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
В погоне за нефритом: почему корейский тренд на кольца из камня набирает популярность
Еще недавно нефрит прочно ассоциировался с украшениями старшего поколения. Теперь он вернулся в моду и быстро вышел за пределы Южной Кореи. Тонкие кольца, подвески, браслеты и серьги носят с повседневной одеждой, а сам камень снова воспринимается как материал с характером, историей и символическим значением.
«Меньше знаешь — крепче спишь?»: 7 советов, которые помогут преодолеть страх врачей
После диагностики заболевания, особенно онкологического, у многих людей развивается или усиливается страх похода к врачу — для сдачи анализов, исследования и просто консультации. Как выявить и перебороть его, объясняет онкопсихолог.
«Перенесла сильный стресс. Как итог — полгода мучаюсь из-за бессоницы и панических атак»
«После перенесенного стресса начались панические атаки, страх повторения ситуации, прокручивание всего в голове. Бессоница, тревожные мысли и телесные ощущения. Длится это уже шесть месяцев…»
«Куда смотрели мои глаза?»: почему в магазине одежда нравится, а дома — вгоняет в тоску
Странно, но факт: не все женщины с ужасом сбегают из примерочных магазинов — многие выходят из них с уверенностью, что нашли «то самое платье». Правда, дома зачастую сталкиваются с разочарованием от покупки, которая только что казалась лучшим решением. С чем связаны такие разительные перемены, рассуждает психолог.
Как понравиться партнеру: психологические советы и бьюти-подборка
Самовнушение в терапевтических целях, американские горки, неожиданный цвет и другие открытия, чтобы чувствовать себя особенной.
«У меня, кажется, биполярочка»: почему подростки ищут у себя диагнозы — и как реагировать правильно
Возможно, в последнее время вы могли от своего подростка услышать следующее: «Мам, я думаю, у меня биполярное расстройство» или: «Мне кажется, у меня СДВГ». Конечно, первый импульс — отмахнуться: «ТикТока насмотрелся/насмотрелась». Но это, пожалуй, худший вариант ответа. Разбираемся вместе с психологом, что на самом деле стоит за этим запросом — и как не пропустить что-то действительно важное.
Удовольствие без лишнего веса: что происходит с интимной жизнью после похудения
Специалисты — психологи и сексологи — давно твердят: качество секса во многом зависит не только от нашей формы тела или умений, но и от того, как мы себя воспринимаем. Если мы уверены в себе, получать удовольствие обычно легче. Но есть одно но: уверенность в себе не берется из ниоткуда. Рассказываем, как снижение веса влияет на сексуальную сферу жизни.
Хороших снов: как правильно спать
Постоянные уведомления, ночные сериалы, тревога и стресс лишают нас полноценного сна. Весь день мы чувствуем себя разбитыми, а мозг отказывается выдавать креативные идеи. Как проститься с бессонницей? Сомнолог и нейропсихолог поделились практиками, которые помогут не только быстро заснуть, но и справиться с тревогой, страхами, обрести спокойствие.
«Всю жизнь мучают ночные кошмары, а по утрам я просыпаюсь в оцепенении и не понимаю, сон это или явь»
«Мама говорит, когда я была маленькой, очень часто приходила к ней ночью, потому что боялась спать одна. Во взрослой жизни кошмары не прекратились. Раз-два в месяц снятся однотипные сны, бывает один и тот же несколько раз подряд, отчего я просыпаюсь в состоянии оцепенения, мурашки по всему телу…»
