Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«У нас гораздо больше ресурсов, чем мы себе представляем»: как справляться со стрессом

Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.

8 способов сделать рабочее место уютным

В работе мы проводим очень много времени. И комфорт, уют рабочего места очень влияет на наше здоровье — физическое и психологическое. Делимся советами, как просто и без особых затрат обустроить себе кабинет или пространство для труда.

«Самое вкусное — это быть стройной» и другие рецепты вкусной жизни

С давних пор вкусная еда объединяла семьи, племена, кланы и королевские династии. Прием пищи и сейчас может стать удивительным (и вкусным!) ритуалом, который поможет вам познать себя. Делимся главой из книги Полины Трояновской «Наш съедобный мир», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», и вдохновляемся способами разнообразить нашу гастрономическую жизнь.

Психолог, психотерапевт, психиатр: какие права есть у вас и какие обязанности есть у них

«Агонорексия»: как Оземпик подпитывает опасные навязчивые идеи о еде и образе тела, вызывая расстройства пищевого поведения

Скрывать или нет: диагноз «деменция» у близкого

Гардероб отложенной жизни: почему ваши вещи ждут и грустят в шкафу?

Иногда гардероб рассказывает о нас точнее, чем слова: в нем можно увидеть не только стиль, но и отношение к собственной жизни. Вещи, которые ждут своего часа, часто связаны не с гардеробом, а с внутренними паузами, ожиданием и непрожитыми состояниями.

Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать

Аутоагрессия может долго оставаться незаметной, поскольку не всегда принимает форму прямого физического вреда. За ней могут скрываться трудоголизм, жесткие диеты, хроническое чувство вины, терпимость к унижениям и отказ от собственных потребностей. Какие признаки указывают на саморазрушительное поведение и что можно предпринять, чтобы помочь себе?

«У нас с мужем не получается завести ребенка. Ужасно страдаю и извожу себя, что никогда не обниму свое дитя»

«Мы с мужем очень хотим ребенка. Уже устали ходить по врачам. Серьезных отклонений нет, продолжаем лечиться, не жалко ни времени, ни любых денег. Но морально очень тяжело. При виде детей или беременных женщин хочется плакать, сильная давящая боль в груди от того, что так надеешься и ничего не получается…»

Соцсети раскритиковали Дженну Ортегу за «нездоровую худобу»: почему исхудавшие звезды подвергаются хейту?

Сделала грудь, занималась шопингом и ходила на фотосессии: жизнь после постановки диагноза «рак»

«И вот ты уже летишь в бездонный темный колодец»: как жить дальше после диагноза ВИЧ — откровенная история о принятии

«Мне поставили психогенный вагинизм, лечусь от бесплодия. Готова ли я к материнству?»

«В браке два с половиной года. Половая жизнь началась в 30 лет только в браке, регулярная, удовольствие испытывать удается, при этом, как ни странно, на осмотрах гинеколога больно…»

«Мой сын делает ставки»: что делать родителям взрослого игрока

Лудомания меняет не только поведение игрока, но и отношения внутри всей семьи. Взрослый сын снова оказывается в роли ребенка, а родители — в роли тех, кто контролирует, напоминает, договаривается и исправляет последствия. Постепенно становится все труднее понять, где заканчивается необходимая поддержка и начинается жизнь за другого человека.

Идеальный загар за 3 дня: как работают назальные спреи с меланотаном и что от вас скрывают продавцы

Назальные спреи для загара появились на косметическом рынке больше десяти лет назад, но популярность приобрели совсем недавно — как и всегда, благодаря трендам в соцсетях. Что от вас скрывают блогеры и продавцы на маркетплейсах, рекламирующие бюджетный и безопасный экспресс-загар, объясняет врач-дерматовенеролог.