Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«У 10-летнего племянника РПП. Родители не хотят и слышать о психологе. Как можно помочь мальчику?»

«Племянник есть очень много сладкого. Родители из желания снизить вес запрещают сладости или разрешают, но смотрят с укором, когда он ест. Мальчик, видимо, чувствует вину, когда кушает: держит под столом печеньку, берет сразу много и съедает, когда не видит никто…»

Худоба vs лишний вес: что на самом деле опасно для организма?

Новое исследование датских ученых поставило под сомнение догму «чем меньше вес, тем здоровее человек». Но обо всем по порядку.

«Всем привет. Я Настя, и я — алкоголик»: как выглядит путь от развития алкоголизма до выздоровления

По статистике, каждый 20-й человек в мире страдает из-за расстройств, вызванных алкоголем. Но таких людей куда больше, и они могут быть рядом с вами — среди коллег, друзей, родственников. Почему мы не замечаем чужой зависимости? Как она формируется в благополучных семьях? Что помогает с ней бороться? Рассказывает Анастасия Черненкова — финалистка курса «Как писать нон-фикшн» в Школе литературного мастерства Band.

Диабет, старость, половое созревание: о чем может рассказать запах пота

Что будет, если на протяжении 3 недель заклеивать рот на ночь?

7 принципов питания долгожителя

«Пошло все к черту!»: как подавленная агрессия приводит к перееданию

Зачастую причиной срывов становится не скука, а злость. В книге «Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», Анна Сенницкая рассказывает, почему не стоит подавлять это чувство и как оно связано с пищевыми привычками.

«Кому интересны мои жировые складки?»: истории людей, которые не стыдятся стареющего тела

«Воспринимайте старость как неизбежность» — это один из самых распространенных советов, который можно услышать в ответ на переживания об изменениях в своем теле. Клинический психолог Владислав Чубаров в книге «Мой возраст — мои правила: Психология здорового старения» («Альпина Паблишер») собрал еще несколько — более поддерживающих и применимых на практике.

Вросшие ногти, трещины на стопах и стержневые мозоли: 7 проблем на ногах, которые нельзя недооценивать

Кажется, что проблемы со стопами и ногтями на ногах не настолько критичны, чтобы сразу же бежать к врачу. Именно это убеждение приводит к тому, что мы «запускаем» опасные заболевания. Подолог рассказывает, чем чреваты на первый взгляд безобидные образования.

Диетологи выяснили, какой фрукт обязательно нужно есть каждому человеку

Учимся оптимизировать гардероб: как избавиться от лишнего и собрать капсулу на все сезоны

Инструкция по восстановлению: как после инсульта вернуться к привычной жизни

«У нас гостевой брак, и я впервые за долгое время увидела квартиру мужа — это свалка! Он не был таким, что произошло?»

«Мы с мужем живем в приходящем браке: договариваемся о встречах и приезжаем друг к другу в гости. Несколько месяцев мы встречались на моей территории, а когда я недавно зашла в квартиру мужа, то обнаружила бардак. Разбросанная одежда, немытая посуда, мусор — и это не самое худшее. В его спальне свалены стопки пустых пакетов, старые вещи. Он таким не был, когда мы начинали встречаться. Что с ним происходит и как ему помочь?»

Аватар-терапия: как виртуальная реальность помогает пациентам, слышащим голоса

Искусственный интеллект, нейросети, виртуальная реальность — современные технологии прочно вошли в нашу жизнь. А как они изменили психотерапию и психиатрию? В этом разбирается Бен Олдерсон-Дэй в книге «Кто здесь? Эффект ощущаемого присутствия с точки зрения науки», которая вышла в издательстве «Альпина Паблишер». Публикуем отрывок из нее.

«Ребенок отказывается от твердой пищи: боится, что она может застрять в горле, и тогда он задохнется»

«Сыну скоро исполнится пять лет. На каникулах он был у бабушки, на днях вернулся и стал отказываться от нормальной еды. Раньше проблем с аппетитом не было, и вдруг Сережа начал есть только жидкую пищу…»