Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Как начать правильно и сбалансированно питаться: 10 советов для перехода на правильное питание

Нам твердят о пользе здорового питания: нужно есть больше овощей, меньше сладкого, пить воду и отказаться от вредностей. Только вот конкретных работающих методов, как это сделать в реальной жизни, обычно не дают. Как перейти на правильное питание, если вокруг столько соблазнов, а привычки тянут к старому? Как заставить себя правильно питаться, когда кажется, что здоровая еда — это скучно и невкусно?

«Родители и друзья знают, что я занимаюсь селфхармом, но не могут меня остановить…»

«Я устала жить. Я занимаюсь селфхармом и страдаю от панических атак. Мои родители и друзья знают, что я занимаюсь селфхармом, и пытаются остановить меня, но не получается…»

«У нас гораздо больше ресурсов, чем мы себе представляем»: как справляться со стрессом

Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.

8 способов сделать рабочее место уютным

«Самое вкусное — это быть стройной» и другие рецепты вкусной жизни

Психолог, психотерапевт, психиатр: какие права есть у вас и какие обязанности есть у них

«Агонорексия»: как Оземпик подпитывает опасные навязчивые идеи о еде и образе тела, вызывая расстройства пищевого поведения

Об этом обычно никто не предупреждает.

Скрывать или нет: диагноз «деменция» у близкого

Годы молчания родственников о диагнозе делают его раскрытие в разы более болезненным и сложным. Человек упускает время для решения многих медицинских, семейных и социальных вопросов. Близкие зачастую не готовы смириться с правдой. Стоит ли говорить посторонним о деменции человека, за которым ухаживаете, или лучше держать все в тайне, разбираемся с Людмилой Горюновой — экспертом социального проекта «Деменция.net».

Гардероб отложенной жизни: почему ваши вещи ждут и грустят в шкафу?

Иногда гардероб рассказывает о нас точнее, чем слова: в нем можно увидеть не только стиль, но и отношение к собственной жизни. Вещи, которые ждут своего часа, часто связаны не с гардеробом, а с внутренними паузами, ожиданием и непрожитыми состояниями.

Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать

«У нас с мужем не получается завести ребенка. Ужасно страдаю и извожу себя, что никогда не обниму свое дитя»

Соцсети раскритиковали Дженну Ортегу за «нездоровую худобу»: почему исхудавшие звезды подвергаются хейту?

Сделала грудь, занималась шопингом и ходила на фотосессии: жизнь после постановки диагноза «рак»

Личная история журналистки Анны Тарубаровой: что помогло ей справиться с диагнозом и терапией, а еще почему она не делит жизнь на до и после диагноза.

«И вот ты уже летишь в бездонный темный колодец»: как жить дальше после диагноза ВИЧ — откровенная история о принятии

Иногда одна новость заставляет привычную жизнь остановиться и оставляет человека наедине со страхом, неопределенностью и необходимостью заново искать опору. О том, как она узнала о положительном тесте на ВИЧ, почему не стала убегать в отрицание и как училась принимать новую реальность, Юлия Михайлова рассказывает в книге «Под знаком плюса», вышедшей в издательстве Ridero. Публикуем главу из нее.

«Мне поставили психогенный вагинизм, лечусь от бесплодия. Готова ли я к материнству?»

«В браке два с половиной года. Половая жизнь началась в 30 лет только в браке, регулярная, удовольствие испытывать удается, при этом, как ни странно, на осмотрах гинеколога больно…»