Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Когда бросить пить — (не) лучшее решение: мнение читателей комментирует психолог

Наши сегодняшние герои по разным причинам решили отказаться от алкоголя и рассказали, как им далась аскеза трезвости и к каким выводам благодаря ей они пришли. Чем можно объяснить различия в их опыте? Разбираемся с психологом.

6 изменений личности, которые могут быть признаками ранней деменции

Когда говорят о деменции, обычно имеют в виду нарушения памяти, внимания и мышления. Но задолго до перечисленного могут появляться менее очевидные изменения — например, в эмоциональных реакциях на те или иные вещи и способах справляться с повседневной нагрузкой.

Как стресс выражается на языке тела: 10 сигналов, которые нужно отслеживать

Психические и физические процессы в организме человека неразрывно связаны между собой. Стресс как психоэмоциональная реакция выражается в телесных проявлениях, которые часто фиксируются нервной системой еще до того, как человек сам осознает наличие напряжения. Как их распознать?

11 повседневных действий, которые незаметно разрушают наш мозг

7 фактов, которые важно знать перед приемом у психиатра

10 фильмов, которые покажут, каким бывает принятие себя — и почему оно важно

«Просто возьми себя в руки!»: почему мы путаем депрессию с плохим настроением и как не пропустить опасные симптомы

В Международный день борьбы с депрессией разбираемся, как работает механизм этого заболевания и почему коронное пожелание «собраться» в данной ситуации не просто бесполезно, но и опасно.

9 вопросов, которые стоит задать себе в начале терапии, чтобы максимально эффективно использовать время и ресурсы

Честно ответьте себе на эти вопросы, чтобы получать максимум от работы с психологом.

«Биологическая разморозка»: почему весной снова хочется жить

Вы замечали, что в какой-то момент марта или апреля что-то внутри тихо щелкает? Еще было ощущение, что вы тащите себя по жизни, а сегодня уже строите планы, отвечаете на сообщения, которые лежали непрочитанными три недели, даже встали без девяти будильников. За этим стоит вполне конкретная и хорошо изученная психологическая механика.

Развод во сне: почему лучше спать отдельно от партнера

«В очередной стычке с жюри у меня прихватило сердце»: Сергей Лазарев — о похудении, перфекционизме и здоровье детей

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Комплексное ПТСР: когда травма становится частью личности

Травма может ловко скрываться за внешним успехом. Есть люди, которые живут с убеждением: «со мной что-то не так». Они могут состояться в профессии, проявить себя как хорошие супруги, чудесные родители. Они отлично справляются с жизнью. Но это поверхностное впечатление. Что не так? Разбираемся с нашим экспертом.

У блогерши Лерчек нашли рак четвертой стадии: что об этом известно

У 33-летней блогерши Лерчек нашли рак желудка четвертой стадии с метастазами. Psychologies выяснил, как девушка и ее близкие справляются с болезнью и что помогает людям принять смертельный диагноз.

4 самые частые позы для сна: как они влияют на работу лимбической системы и эмоциональный интеллект

Наша поза во сне обеспечивает не только комфорт (или его отсутствие), но и прямой диалог с самой древней и эмоциональной частью нашего мозга! Поговорим о ночной работе нашего внутреннего «сторожевого пса» — лимбической системы.