Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Когда нервы на пределе: как понять, что в вашей жизни стало слишком много стресса
Современная медицина рассматривает стресс не только как эмоциональное состояние, но и как комплекс физиологических изменений, которые происходят в организме. Поэтому на вопрос, можно ли его измерить, врач-невролог отвечает утвердительно. И объясняет, что для этого нужно.
Девичья память: когда забывчивость — черта характера, а когда — повод для тревоги
Выражение «девичья память» обычно используют с иронией, когда хотят намекнуть на ветреность, забывчивость и необязательность собеседника. Но за этим, на первый взгляд шутливым словосочетанием вполне может стоять и врожденная рассеянность, и результат накопленной усталости, и даже сигнал о том, что организму нужна помощь.
Как современные препараты помогают справляться с тревогой
Хроническая тревога — это коварный враг, который может незаметно вползти во все сферы жизни, превращая естественные краткосрочные всплески беспокойства в долгосрочное изнуряющее состояние. Когда тревога становится чрезмерной, длится неделями или месяцами, мешая полноценно жить и работать, возникает закономерный вопрос, как с ней бороться.
Что мы знаем о депрессии на 2026 год: какая диета поможет и как подобрать терапию
Депрессия — распространенное заболевание, поражающее людей во всем мире. По некоторым оценкам, сейчас от депрессии на планете страдает примерно четверть миллиарда человек, всех возрастов и из всех слоев общества.
«Инфаркт легкого — это реально нишево»: 20+ историй о выдуманных болезнях от эталонных ипохондриков
Если вы готовы прощаться с жизнью при малейшем недомогании, знайте: в этом мире вы не одиноки. «Тревожники» — настоящие чемпионы по поиску выдуманных заболеваний. Делимся их историями, которые помогут с юмором взглянуть на эту особенность.
Что (не) помогает улучшить работу мозга: 3 примера из кино
Все мы знаем, что надо высыпаться, меньше нервничать и не работать на износ, иначе мозг и нервная система рано или поздно дадут сбой. Знаем и делаем ровно наоборот. Возможно, наглядные примеры из фильмов и сериалов помогут лучше абстрактных советов. Из каких именно — попробуйте сами угадать и поделитесь своими вариантами в комментариях!
Старение: что миф, а что на самом деле помогает жить дольше и активнее?
Разбираемся, какие представления давно пора оставить в прошлом, а что действительно нужно внедрить в свою жизнь, чтобы прожить дольше.
7 дней без еды: что происходит с телом и психикой, когда вы неделю живете только на воде
Новое исследование показало, что неделя голодания не просто сжигает жир, а переводит организм в принципиально иное состояние.
