Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Сердцем, глазами и стрессом: 5 способов, которыми ваше тело синхронизируется с другими телами

Человек существует не только как отдельный организм, но и как часть социальной среды, постоянно реагируя на тех, кто находится рядом. Мы считываем эмоции, подстраиваемся под темп общения и невольно меняем собственное состояние в ответ на поведение других. Оказывается, эта связь может проявляться не только на психологическом, но и на физиологическом уровне.

«Спасаю любимого папу от рака и готовлюсь к его смерти. Где взять столько сил?»

«Отец болен раком. Обнаружили поздно, потеряли время — и потом завертелось…»

«Еда — мой единственный источник расслабления»

«Я тренер по фитнесу, все знаю о здоровом питании, но сама живу, не следуя этим правилам. Очень устаю, еда стала для меня источником расслабления…»

«Муж употребил наркотики после ссоры, хотя обещал, что бросит. Стоит ли теперь возвращаться?»

Значение синего цвета в психологии

8 признаков женщины, у которой больше шансов дожить до 90 лет

«Как в клуб на съем»: россияне осудили откровенный внешний вид мам на линейке в День знаний

1 сентября соцсети заполонили фотографии со школьных линеек, когда родители провожают первоклассников и не только в новый учебный год. Однако вместо традиционных поздравлений мамы столкнулись с критикой из-за откровенного внешнего вида. Разбираемся, действительно ли россиянки выбрали неуместную одежду для Дня знаний.

«Нам просто предлагают кремировать тела»: сотни собак погибли после вакцинации — владельцы пытаются добиться правды

После вакцинации собак «Мультиканом-8» владельцы по всей России сообщают о тяжелых осложнениях и гибели питомцев. Некоторые связывают произошедшее с вирусом Ауески, который якобы обнаружили у погибших животных и даже в образцах вакцины. Производитель это отрицает: в проверенных им образцах препарата вирус не нашли. Тем временем Россельхознадзор приостановил обращение нескольких серий «Мультикана» и начал собственное расследование.

«Архитектура тарелки» и другие советы, как вернуться в рабочий ритм после отпуска, если мысленно вы все еще на пляже

Возвращение из отпуска в привычные будни нередко оборачивается испытанием для организма: по вечерам не удается уснуть, утренний подъем требует усилий, а перед выходом на работу накатывает тревога. Проблема кроется не в отсутствии силы воли, а в объективных биохимических процессах — за время отдыха мозг привыкает к другому ритму и другим стимулам. Как перенастроить режим сна, стабилизировать рацион и психологически защитить себя от стресса?

«После 2 лет в завязке снова начал употреблять наркотики. Стыдно…»

Как начать правильно и сбалансированно питаться: 10 советов для перехода на правильное питание

«Родители и друзья знают, что я занимаюсь селфхармом, но не могут меня остановить…»

«У нас гораздо больше ресурсов, чем мы себе представляем»: как справляться со стрессом

Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.

8 способов сделать рабочее место уютным

В работе мы проводим очень много времени. И комфорт, уют рабочего места очень влияет на наше здоровье — физическое и психологическое. Делимся советами, как просто и без особых затрат обустроить себе кабинет или пространство для труда.

«Самое вкусное — это быть стройной» и другие рецепты вкусной жизни

С давних пор вкусная еда объединяла семьи, племена, кланы и королевские династии. Прием пищи и сейчас может стать удивительным (и вкусным!) ритуалом, который поможет вам познать себя. Делимся главой из книги Полины Трояновской «Наш съедобный мир», вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер», и вдохновляемся способами разнообразить нашу гастрономическую жизнь.