Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
«Уже два месяца прошло, а вес стоит на месте!»: что нужно знать молодым мамам о своем теле после родов
Обсудили с клиническим психологом миф о мгновенном «возвращении в форму» — когда гордость за рождение ребенка начинает проигрывать стыду за «неидеальное» тело после беременности.
«Занимаюсь в зале, сижу на диетах, но все равно возвращаюсь к исходному весу. Как исполнить свое главное желание — похудеть?»
«Мое главное желание — быть стройной и уверенной. Несмотря на бесконечные диеты, тренажерные залы, каждый раз возвращаюсь к исходному весу. Вкусняшки помогают мне снять напряжение, чувствовать себя лучше. Моя мама говорит, что в нашей семье все такие. И я начала верить, что никогда не смогу похудеть. Как прекратить заедать стресс?»
«Еда заменяет все радости жизни: даже общение, путешествия и покупки больше не приносят положительных эмоций»
«Замужем, есть дети, работаю. Последние 5-8 лет нет никаких радостей кроме еды, не радуют покупки вещей, о которых раньше мечтала. Путешествия и общение не приносят позитивных эмоций, как раньше. Что со мной? Как вернуть себе радость? Как избавиться от постоянных мыслей о еде?..»
Маленькие шаги в большое будущее: как номинанты премии «Вслух» превращают разговоры о женском здоровье в норму
С каждым годом социальная стигма вокруг разговоров о женском здоровье становится все меньше. Немалый вклад в это внес социальный проект компании «Гедеон Рихтер» «Неделя женского здоровья», а также премия «Вслух», которая вот уже несколько лет проводится в рамках этого проекта.
Тест на деменцию: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы снизить свои риски
Рассеянность и забывчивость могут быть признаками надвигающейся деменции, а единственная профилактика снижения когнитивных функций в пожилом возрасте — интеллектуальная активность. Совместить приятное с полезным поможет наша игра «Ромашка» — вы и тренируете свой мозг, и получаете удовольствие от преодоления вызова.
«Красотка днем»: что за бьюти-тренд Morning shed
Жаркий спор против холодного расчета, или что бы такое сделать перед сном, чтобы с утра проснуться «как новенькой»?
«Мама довела отца до инсульта и отказывается лечиться сама: делает все назло и со всеми ругается»
«Я не могу найти общий с мамой, ей 72 года. Она довела отца до инсульта и доводит меня и брата. Я только его выходила, через 10 дней у мамы гиперкриз, я оказала ей помощь, но надо пройти лечение. Мама отказалась, считает, что мы желаем ей смерти, не слушает, не лечится. Все делает назло, со всеми ругается, никому не доверяет. Боюсь, что она папу доведет опять и сама сляжет. Как мне быть? Помогите пожалуйста, очень тяжело…»
Словесное недержание: что такое логорея и как справиться с неконтролируемым потоком речи
Иногда слова льются рекой и это кажется просто особенностью характера. Но за непрерывным, сбивчивым потоком речи может скрываться сигнал, который подает наш мозг.
Позитивная психотерапия: что это такое и почему ее путают с другими «позитивными» методами
В соцсетях блогеры рассказывают, как на сессиях «вскрыли детские травмы» и часами плакали у психолога. Психотерапия в массовом представлении уже закрепилась как что-то болезненное, связанное с внутренними страданиями. На этом фоне слово «позитивная» в названии терапевтического метода звучит ободряюще. Одни представляют себе легкие разговоры и шутки вместо серьезной работы, другие — очередную версию «думайте о хорошем». Как на самом деле устроена позитивная психотерапия, разбираемся в статье.
