Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Как не превратить ЗОЖ в манию?
Все мы знаем, заботиться о здоровье важно. И с упоением лайкаем тарелки с полезной едой, следим за ритмами сна, не забываем о стретчинге и практиках цигун. Но в то же время понимаем, что бесконечный подсчет калорий и шагов так и норовит затянуть нас в сети зависимости. Как восстановить баланс и вернуть свободу мыслей? Психотерапевт, невролог рассказывает, как выпутаться из самых непростых жизненных ситуаций.
Усталость, выпадение волос и сбои цикла: каких нутриентов может не хватать женщине
Постоянная сонливость, болезненные менструации, перепады настроения и ухудшение состояния кожи не всегда связаны только со стрессом. Иногда так организм сообщает о нехватке железа, витамина D, магния и других важных веществ. Акушер-гинеколог Диана Сычева рассказала, как питание влияет на женское здоровье, какие анализы помогают выявить дефициты и почему не стоит самостоятельно назначать себе добавки.
4 сценария отношений с модой: какой вам ближе всего и почему?
Витрины бутиков, журналы, фильмы, соцсети — сегодня остаться в неведении модных трендов как никогда сложно. Как у вас складываются с ними отношения? Вы придаете одежде лишь практический смысл или надеваете ее, чтобы еще и нравиться? Легко адаптируетесь к трендам или мучаетесь с ними? Давайте попробуем вместе разобраться.
Полезнее кофе: какао и горячий шоколад — один напиток или разные?
Нутрициологи все чаще говорят об этих напитках, как о мягкой альтернативе кофе и способе поддержать энергию, внимание и нервную систему, но только при одном важном условии.
«У моего парня есть странность: он не дотрагивается до женских украшений, испытывает отвращение. Что это значит?»
«Молодой человек никогда не дотрагивается до колец, сережек и прочих женских безделушек. Он испытывает к ним чуть ли не отвращение. При этом спокойно относится к тому, что я ношу ювелирные изделия. О чем это говорит?»
6 страхов пациентов перед операцией по удалению геморроя: откровения проктолога
Чаще всего пациент обращается к проктологу только тогда, когда качество жизни максимально снизилось: кровотечения становятся ежедневными, а геморроидальные узлы выпадают при каждом акте дефекации. Но даже несмотря на это пациент на консультации в кабинете проктолога может сказать врачу: «Я пока еще потерплю». Какие страхи возникают у людей перед удалением геморроя и почему они так боятся этой операции, мы узнали у опытного колопроктолога.
«Получается, что меня тоже сразу забудет, если я уйду и перестану платить деньги»: история о начале психоаналитической терапии
Как проходит психоаналитическая работа? И как выстраиваются отношениями между аналитиком и анализантом? Наш автор Этта Лон делится своими воспоминаниями, а эксперт комментирует ее историю. Публикуем последнюю часть трилогии.
Названы страны, где живут самые красивые женщины
А есть ли среди них Россия?
В прайме: в каком возрасте раскрывается максимальная сексуальность женщины?
Что входит в понятие «сексуальность»? Оно включает в себя не только биологический аспект, такой как влечение, возбуждение и желание, но также и эмоциональный, а это уже про то, способен ли человек это желание выразить или он его подавляет. Если способен, то как именно он будет это выражать, открыто и уверенно или же с чувством стыда и непринятия? Психолог-консультант рассказывает об этапах сексуального раскрытия женщины.
