Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

11 повседневных действий, которые незаметно разрушают наш мозг

Мозг — такой же орган, как и другие в нашем теле. И от его сохранности зависит наше настоящее и будущее, качество нашей жизни. Врач-психиатр Александр Мещеряков в своем канале «Шура-док» назвал неочевидные факторы, которые день за днем разрушают наш мозг.

7 фактов, которые важно знать перед приемом у психиатра

Слово «психиатр» вызывает чуть ли не суеверный страх, вокруг этой области множество ложных мифов. Наш эксперт перечисляет ключевые моменты, которые важно знать перед походом к психиатру и которые могут помочь сделать этот визит более комфортным и эффективным.

10 фильмов, которые покажут, каким бывает принятие себя — и почему оно важно

Если раньше мы видели более успешных или красивых людей весьма дозировано, то теперь красивые картинки из чужой жизни преследуют нас повсюду, напоминая, что нужно больше стараться, чтобы стать лучше. Некоторые из фильмов нашей подборки напоминают сказки, другие — боди-хорроры в стиле «Субстанции», но во всех прослеживается идея, что быть «не таким, как все» — это не приговор.

«Просто возьми себя в руки!»: почему мы путаем депрессию с плохим настроением и как не пропустить опасные симптомы

9 вопросов, которые стоит задать себе в начале терапии, чтобы максимально эффективно использовать время и ресурсы

«Биологическая разморозка»: почему весной снова хочется жить

Развод во сне: почему лучше спать отдельно от партнера

У совместного сна, конечно, есть и преимущества, но вы видели, сколько недостатков?

«В очередной стычке с жюри у меня прихватило сердце»: Сергей Лазарев — о похудении, перфекционизме и здоровье детей

Сергей Лазарев на правах приглашенного главного редактора пригласил к прямому разговору клинического психолога Ольгу Тонкову-Кузнецову. Оказалось, они на одной волне и близки в понимании того, что реально нам нужно, чтобы быть здоровыми.

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Старение пугает не морщинами. Оно пугает мыслью, что без привычной внешности нас могут перестать видеть, выбирать и любить. Когда самооценка строится вокруг молодости и красоты, возраст становится не этапом жизни, а угрозой хрупкому «Я».

Комплексное ПТСР: когда травма становится частью личности

У блогерши Лерчек нашли рак четвертой стадии: что об этом известно

4 самые частые позы для сна: как они влияют на работу лимбической системы и эмоциональный интеллект

У Оземпика нашли опасную побочку

У людей с диабетом и ожирением, принимающих препарат не менее пяти лет, выше риск развития болезней опорно-двигательного аппарата.

«Я всего лишь за собой слежу»: 9 неочевидных признаков расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения подкрадываются к нам незаметно. Поначалу все выглядит вполне безобидно: вы внимательнее относитесь к рациону, интересуетесь составом продуктов, занимаетесь спортом. Однако со временем контроль над едой и телом становится все более жестким… Важно вовремя это отследить.