Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Распространенная бытовая привычка может повышать риск деменции — публикуем результаты исследования

Ученые попросили не класть в посудомоечную машину предметы из пластика. И вот почему.

«Одиночество — враг мозга?»: как социальная изоляция влияет на здоровье

Одиночество меняет структуру мозга и повышает риск развития деменции? Можно ли превратить это состояние из угрозы в ценный ресурс? Разбираемся, где правда, а где мифы, и какие технологии сегодня спасают от социальной изоляции.

Почему у мужчин возникают проблемы с потенцией после тяжелого развода: причины и рекомендации

Развод влияет не только на эмоциональное состояние, но и на сексуальную сферу. Многие мужчины испытывают проблемы с потенцией после расставания с любимой женщиной — и причина не в физическом здоровье, а в психологическом. Разбираемся, что можно сделать в этом случае.

Вице-президент РАН назвал 3 способа, которые помогут вам существенно продлить жизнь

9 неочевидных симптомов менопаузы

«Не могу устроиться на работу из-за ДЦП. Как избавиться от комплекса неполноценности?»

Как улучшить качество сна: психология, ритуалы и немного магии

Есть люди, которые могут заснуть в любой позе и в любое время. Для них кровать — это просто уютное место для отдыха, а не драматическая сцена, на которой разыгрываются спектакли из прошлого, тревоги о будущем и бесконечные внутренние монологи. Но есть и те, для кого сон — настоящая битва. Если засыпание дается с трудом, возможно, пришло время разобраться: почему так сложно уснуть и как сделать ночь действительно восстанавливающей.

Как жить, если вам поставили диагноз «биполярное расстройство»

С одной стороны, диагностированное психическое расстройство — шок и серьезный вызов, с другой — последняя точка над «i» и начало пути к себе. О том, как принять заболевание, рассказывает Дэвид Микловиц в книге «Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством», вышедшей в издательстве «МИФ».

Боитесь деменции? Пройдите тест, который за 1 минуту выявит ранние признаки (если они есть)

Для него вам не потребуется ни сложного оборудования, ни помощи специалиста.

«Я сама себе противна. Сижу в четырех стенах и ничего не хочу делать»

Деменция: как ее распознать, когда обращаться к врачу и можно ли с этим справиться?

Как победить старение? Биолог Александр Панчин дал честный ответ

7 важных вопросов о менопаузе, которые вы стеснялись задать

Каждый год через менопаузу в нашей стране проходит более миллиона женщин, однако многие все еще ощущают стыд и неловкость, пытаются скрывать или игнорировать это состояние. И зря. Это не болезнь и не «конец жизни», а переход к новому этапу, где можно быть здоровой, активной и сексуальной.

Как похудеть по методу «12-3-30» и почему он на самом деле работает

Порой глобальные перемены начинаются не с тяжелых гантелей и изнуряющих пробежек, а с более банального и простого шага. Нет, не в переносном смысле, а в прямом. В современных реалиях, когда фитнес-пространство переполнено сложными тренировочными программами и громкими обещаниями в духе «сожгите тысячу калорий всего лишь за 15 минут», все больше людей возвращаются к азам — например, к ходьбе. Правда, не совсем обычной… Но обо всем по порядку.