Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Разговоры «о погоде» не так бесполезны, как кажется

«Привет! Как дела? — Хорошо. А у тебя? — Тоже ничего». Многим такой словесный пинг-понг кажется поверхностным и натужным, к нему вроде бы прибегают, только если больше говорить не о чем. Но психологи считают, что у светской болтовни есть свои плюсы.

«Не могу отделаться от навязчивых мыслей. Как помочь себе?»

«В последнее время просто схожу с ума от постоянных мыслей в голове. Перед тем как позвонить маме, проговариваю диалог с ней до самых точных слов. В разговоре с другими также продумываю наперед каждую фразу, поэтому абсолютно теряю нить диалога, мимо ушей пропускаю все, что мне говорит собеседник...»

«В течение недели я стал отцом и вдовцом»

Рождение ребенка — счастье. Но только если близкие здоровы. Что чувствует и как живет человек, жена которого умерла через неделю после родов?

3 признака того, что вас воспитал нарцисс

Я не умею принимать решения

Психология бороды

«У меня онкология, а мать изображает больную, чтобы я ухаживала за ней»

«Я не люблю свою мать. С детства не видела от нее любви. Если она что и делала для меня, то только напоказ, перед людьми. А сейчас, в старости, как актриса играет: то она «болеет», то еще что-то. Требует внимания к себе...»

«После болезни ребенка у меня появился навязчивый страх бактерий»

«После перенесенного ребенком сальмонеллеза я схожу с ума — боюсь бактерий. Год мы не едим яйца, мясо режу только в перчатках, все чистится, руки по сто раз на дню моем...»

Экспертное насилие: как понять, что психолог может причинить вред

Обращаясь к специалисту, мы доверяем его профессионализму, рассчитываем на помощь и поддержку. Поэтому не всегда замечаем, когда что-то идет не так. Если у вас появились сомнения, вы можете свериться с этим чек-листом.

Телепатия: способность, которую можно развивать?

10 способов справиться с осуждением и критикой

7 признаков того, что ваша доброта вредит отношениям

7 вещей, которые продуктивные люди делают иначе

Мы считаем продуктивность важнейшей составляющей успеха и верим, что если по-настоящему выкладываться, признание и достаток не заставят себя ждать. Но продуктивность — это нечто большее, чем умение быстро и много работать.

«Моя жизнь рушится, а мне все равно. Что со мной не так?»

«Мне стало абсолютно все безразлично, я потеряла смысл жизни. Не хочу ни с кем общаться и тем более рассказывать о своем состоянии. Просто плыву по течению. Даже не хочу, чтобы мне помогали и лезли в душу...»

«Сказочная уверенность в себе»: любовные лайфхаки от Золушки

Чего Золушка могла ожидать от жизни? Ничего хорошего. Мама умерла, папа женился еще раз, но неудачно. Мачеха и сестры ее ненавидели. Так обидно — родиться в богатой семье, но из-за чьей-то злобы жить в нищенских, унизительных условиях! Однако сломать волю «этой замарашки» и поколебать ее веру в себя не удалось никому. Как так вышло?