Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Остаться без телефона и пропустить важное событие: почему мы боимся этого?

Вам случалось листать ленту соцсетей и думать, что все, абсолютно все друзья и знакомые ведут куда более интересную жизнь, чем вы сами? Мне — да, регулярно. Синдром упущенной выгоды — FOMO — я диагностировала себе сразу же, как только услышала о таком явлении. Недавно выяснилось, что в мире появились и другие «недуги»: FOGO, JOMO и другие. Попробуем разобраться, что это.

«Любовь вышла из моды»

Его роман «Дом близнецов» о смысле жизни, но в нем нет любовной линии. А ведь многие из нас видят смысл своей жизни именно в любви. Писатель Анатолий Королев объясняет, почему так получилось, и размышляет о том, какой любовь была в начале прошлого века и как с тех пор изменился наш взгляд на нее.

«Со мной все нормально»: 3 шага, чтобы принять себя по-настоящему

«Люби себя таким, какой ты есть». Легче сказать, чем сделать, ведь так много критериев, которым мы не отвечаем: и внешность не та, и характер не тот. Но даже когда мы меняемся, наша нелюбовь к себе не уходит. С чем это связано? Объясняет клинический психолог.

Как общаться с контролирующими людьми?

«Быстро влюбляюсь, а потом болезненно переживаю расставание. Как мне быть?»

«Я знаю, что ремнем воспитать нельзя»

«Обещала ухаживать за больной бабушкой, но больше так жить не могу»

Старение — естественный этап нашей жизни и важный опыт не только для самого человека, но и его близких. Наша героиня еще очень молода, но она не раздумывая приняла решение взять на себя ответственность за бабушку. Однако все оказалось совсем не так, как она искренне надеялась.

«Почему подруга игнорирует мои сообщения на тему болезни и смерти?»

«У нас с подругой необычный формат общения из-за большой разницы во времени — обмен голосовыми сообщениями. И меня тяготит одна проблема: она не реагирует на то, что я ей рассказываю. В ответ на сообщение я могу услышать что угодно, кроме тех тем, которые я подняла...»

«Кто я такой?» Михаил Лабковский о том, как найти себя

Насколько хорошо вы с собой знакомы? Можете точно сказать, кто вы, не поддаваясь влиянию ярлыков и стереотипов, которые на вас навешивают окружающие? Если нет, то вы слишком далеко ушли от себя настоящего. И виноваты в этом комплексы и страхи.

В ожидании феи-крестной: чему не стоит учиться у сказочных героинь?

Сектанты: как ими (не) становятся?

«Можно ли вступать в отношения с мужчиной, который бил бывшую жену?»

Чувствовать момент: три упражнения для развития осознанности

Направлять внимание в настоящий момент и присутствовать в нем расслабленно и безоценочно — в этом суть практики внимательности (осознанности). Она позволяет справиться со стрессом, тревогой и болью, лучше понять себя и других, полней прожить свою жизнь.

5 жизненных событий, которые меняют нас внутренне

Мы постоянно меняемся, хотя и не всегда замечаем это. Изменения в жизни могут сделать нас счастливее или печальнее, наделить мудростью или заставить разочароваться в себе. Все зависит от того, будем ли мы готовы к переменам.

10 вещей, которым нам стоит поучиться у самых маленьких

Мы привыкли поглядывать на тех, кто старше и успешнее нас, в надежде перенять часть их опыта. Но кто сказал, что это единственные стоящие «учителя»? О не менее важных истинах нам могут рассказать и дети. Какие уроки они нам могут преподать?