Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Психологические факты, которые изменят вашу жизнь
Увы, никто из нас не рождается на свет с инструкцией о том, как мы устроены и как нам счастливо прожить эту жизнь. Мы совершаем ошибку за ошибкой, и это нормально. Но знания об устройстве мозга помогут быстрее во всем разобраться и даже изменить свою жизнь к лучшему.
«Я разучилась сдерживать слезы: плачу по поводу и без»
«Лет до 15 я почти никогда не плакала. Неважно, наорали на меня или я разбила колени в кровь. Даже когда мне было очень плохо, я улыбалась и говорила, что все в порядке. А потом все вдруг поменялось. Сейчас меня выводят из равновесия даже минимальные проблемы...»
3 вещи, которые не заботят успешных людей
Тех, кто добился в жизни чего-то по-настоящему значительного, от всех остальных отличает отношение к обучению, провалам и деньгам. Что именно в этих сферах такие люди считают не стоящим внимания?
4 факта о тревожности, которые помогут вам с ней справиться
Факт номер ноль: большинство людей с повышенной тревожностью даже не догадываются о своем состоянии. Им кажется, что уровень стресса, который они испытывают, — выносимый, «примерно как у всех». Дело часто доходит до панических приступов, и только тогда человек наконец обращается за помощью. Рассказываем, что еще важно знать.
Как возникают иллюзии восприятия?
Почему наш мозг упрямо навязывает нам ошибочную картину мира, даже если мы знаем, как обстоит дело в реальности? Как появляются иллюзии и в чем их польза и вред?
Новая версия пирамиды Маслоу
Мы привыкли представлять иерархию человеческих потребностей в форме пирамиды, которая получила имя американского психолога Абрахама Маслоу. Но современные специалисты больше не считают ее неоспоримой. Как выглядит усовершенствованная форма пирамиды?
«Устала от того, что моя жизнь полностью посвящена ребенку»
«Одна воспитываю дочку. Ей 3,6 года, из этого времени в садик ходила она месяца три, и то в связи с коронавирусом только до 12:30. Родители же берут ее с ночевкой только с шести вечера пятницы до дня субботы. У меня полное выгорание: нет ни сил, ни желания чего-либо...»
Почему мы регулярно играем роль «жертвы» в отношениях
На протяжении жизни нас регулярно настигают неприятности, и нередко ситуация повторяется? Вполне вероятно, что это наш неотыгранный негативный сценарий. О том, что это и как лечить, рассказывает клинический психолог.
Как преодолеть комплекс вечного юноши
Безответственные, жестокие, эгоистичные, инфантильные, но в то же время удивительно обаятельные, романтичные, творческие личности — так противоречиво отзываются окружающие о мужчинах, которые слишком долго сохраняют подростковый взгляд на мир. В 30 и 40 лет они ведут себя так, как будто им 17. Могут ли они в итоге повзрослеть?
