Личный опыт
«Как стать более стрессоустойчивой?»
«Работаю в сфере обслуживания, общаюсь с клиентами по телефону. Очень болезненно реагирую на хамство, агрессию, несправедливые обвинения с их стороны. С трудом себя сдерживаю, не ору, но голос тоже часто повышаю в ответ. Не могу оставаться спокойной: сердце колотится, руки трясутся».
«Из-за страха перед экзаменами впадаю в ступор и получаю плохие оценки»
«Учусь в девятом классе, скоро начнутся итоговые тесты, контрольные. Не знаю, как буду их сдавать, потому что очень боюсь, что окажусь хуже других. В самый ответственный момент меня охватывает паника. Пробовала принимать успокоительные препараты — не помогает...»
«Стоит ли начинать новые отношения на седьмом месяце беременности?»
«Я жду ребенка. С его отцом, моим гражданским мужем, разъехались две недели назад, до этого год жили вместе. Он очень хотел ребенка, я тоже. Разъехались, поскольку муж не хотел работать и обеспечивать семью, только давал обещания и рассказывал сказки о красивой жизни. Порой у него не было денег даже на еду, жили за мой счет».
«Все раздражает, не знаю, как справиться с гневом»
«Раздражаюсь по мелочам, осознаю, что это отравляет мне жизнь. Злюсь из-за ерунды, а потом срываюсь на близких...»
Как научить детей сочувствию
О том, насколько сегодня важно для ребенка умение сочувствовать и сопереживать другим, сказано и написано немало. Но возможно ли научить этому? Если да, то как это сделать? Прежде всего личным примером, уверена психотерапевт Тарра Бейтс-Дюфорт.
«Мне одиноко в отношениях»
«Уже шесть лет встречаюсь с мужчиной. Из них три года живем у него. У меня есть ребенок от первого брака, ему десять. Любой разговор об отношениях заканчивается ссорой. Виновата всегда я...»
«Муж хочет вернуться, но я сомневаюсь»
«Больше года не живу с мужем. Он распускал руки, хватался за нож, оскорблял меня. В конце концов мы развелись официально. Через полгода после развода муж попросил прощения и захотел вернуться. И хотя мы были вместе четыре года и у нас есть ребенок, я не уверена, что могу его простить...»
«Как перестать зацикливаться на любой проблеме?»
«Когда у меня что-то случается, я начинаю «зацикливаться», причем очень серьезно. Мне недостаточно подумать о произошедшем и забыть — я начинаю это со всеми обсуждать, причем совершенно неважно, с кем. Все это превращается в сущий кошмар».
Как понять, подходим ли мы друг другу?
Почему умные, успешные, мотивированные на отношения молодые люди обоих полов с таким трудом находят общий язык? Почему союзы распадаются так часто и так быстро?
новое на сайте
«Когда я сказала мужу о его агрессии, он заявил, что „не собирается драться с моими демонами“, и сильно обиделся»
«Мама-нарцисс обижается и манипулирует. Понимаю, что ей тяжело после смерти отца, но как с ней общаться?»
Кто такие келинки: какие женщины попадают в «рабство» к свекровям и как вернуть себе свободу
Тест: Ведете ли вы себя как ваша мать?
«Строгая учительница так напугала ребенка, что тот описался на уроке»
«Не понимаю, как так вышло»: основные типы манипуляторов, которые водят вас за нос
Как шортсы и рилсы влияют на нашу психику: Psychologies узнал у россиян, что они думают о коротких видео
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 8
Сегодня читают
Psychologies приглашает
3 совета, чтобы перестать стесняться и скромничать- Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 8
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 7
3 причины, почему с возрастом вы все более одиноки, и 3 решения проблемы
Новое шоу «Звезды под капельницей»: кто из знаменитостей страдал от алкоголизма и стал участником проекта
«Мы усвоили, что никаких гарантий в жизни нет»: почему зумеры не держатся за работу
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
