Личный опыт
18+
«Мужа люблю, но изменяю ему»
«Мне почти 40, я давно и удачно замужем, у нас трое чудесных детей 18, 12 и 5 лет. Я — та женщина, которая много работает, хорошо водит и сильно себя любит (или не любит). Я никогда не решусь на развод, потому что мне дорог и близок человек, с которым я живу, он чудесный отец и неплохой муж. Наши супружеские отношения давно потеряли краски, пыл и страсть...»
«Я ненавижу себя за свой вес»
«Я ненавижу себя. Все началось с детства. Я никогда не была худышкой — обычный ребенок среднего телосложения. А после переезда в другую страну поправилась значительно. Родственники говорили, что я толстая и мне пара худеть. На тот момент было лет 11...»
«Почему я плачу, когда читаю о страданиях животных и детей?»
«В социальных сетях сейчас огромное количество грустных статей и постов. Истории об издевательствах над животными или детьми, об их страданиях меня выбивают из колеи. Я не могу помочь и чувствую физическую боль, плачу, долго не могу прийти в себя...»
«Боюсь уходить от мужа-тирана»
«С мужем вместе 3,5 года. Проблемы начались буквально с первых месяцев: постоянные конфликты, ссоры, унижения, оскорбления. Поначалу я его очень боялась и всегда в конфликтных ситуациях старалась спрятаться и переждать. Со временем стало только хуже. Муж несколько раз поднимал на меня руку...»
Метод Пеннебейкера: всего три дня на то, чтобы стало лучше
Пережить болезненный разрыв или увольнение, справиться с депрессией очень сложно. Тем не менее можно это сделать всего за несколько дней. Как это работает?
«Родная сестра меня шантажирует»
«Как общаться с шантажистом, если это твой родной человек? Как быть с тем, с кем жизнь проходит бок о бок? Меня шантажирует сестра, и иногда ее слова обретают силу — она действительно делает то, чем изначально только угрожала...»
Моя терапия: «Я перестала бояться лифтов»
Есть страхи, которые существенно влияют на нашу жизнь и ограничивают возможности. Если мы боимся акул и живем вдалеке от океана, это еще не так ужасно. Но как быть, если у жителя мегаполиса в лифтах начинаются панические атаки? Героиня рубрики «Моя терапия» делится историей избавления от фобии.
Родственные души... Так бывает?
Откуда возникает мысль, будто у каждого есть идеальное дополнение, недостающая часть, тот, с кем он или она образуют единое целое?
И почему некоторые уверены, что уже встретили свою вторую половину? Психолог Тоби Натан изучил страстную мечту об альтер эго, которая однажды посещает каждого из нас.
«Хочу стать сильнее и увереннее, в том числе и с парнями»
«Мама воспитывала меня одна, отца я почти не видела. А сейчас общаюсь с ним еще меньше, потому что он эгоист и лицемер. Я яркая, веселая и привлекательная. Могу заговорить с кем угодно. Но долго общаться с парнями не умею, чувствую неловкость...»
новое на сайте
«Вот такие дела, собачка»: разбор мемной фразы, ставшей символом радикального принятия
«Во мне что-то сломалось, я потеряла себя, вкус к жизни: не могу съездить в отпуск из-за того, что боюсь попасть в ДТП»
Тест: Выберите картину Ивана Айвазовского, а мы расскажем, какое море бушует в вашей душе
Куда уходит энергия и как вернуть себе силы
Если подростка остановила полиция: 8 фраз, которых нужно избегать
Как уменьшить конфликты, если в семье несколько детей: рекомендации нейропсихолога
Как я потеряла работу, родила ребенка и стала писательницей: личный опыт в 30+
Что читать, когда устал работать: 6 книг о том, как найти смысл в том, что делаешь
